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自制檸檬酵素，減肥必備

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月20日 22:33

自制檸檬酵素，減肥必備！
最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)超火的小妙招——自制檸檬酵素，特別適合正在減肥的我?；丶椅逄?，褲子都有點(diǎn)緊了，期待這個(gè)方法能幫我瘦下來(lái)。等效果出來(lái)，我再告訴大家哈，嘻嘻

準(zhǔn)備材料：檸檬、黃冰糖（我用的是太古，老牌子值得信賴）、醋（我買的是亨氏，不含酒精，某寶買的）、一個(gè)密封的罐子（超市、宜家、某寶都有賣）

步驟如下：
準(zhǔn)備工作：先把檸檬泡在鹽水里，用鹽搓洗干凈，然后晾干。、菜板和罐子都要用開(kāi)水消毒殺菌，晾干。
切檸檬：檸檬切片，記得把籽去掉，不然會(huì)苦澀。切好的檸檬放進(jìn)罐子里，一層檸檬一層冰糖。我買的冰糖太大塊，我是用敲的。最后把白醋倒進(jìn)去，密封好罐子。
發(fā)酵過(guò)程：做的過(guò)程中一定不要碰到水和油，以免發(fā)酵過(guò)程中變質(zhì)。做好的罐頭放在家中陰涼通風(fēng)的地方，每天打開(kāi)瓶子用無(wú)水的筷子攪拌一下放氣。半個(gè)月或者一個(gè)月后就可以開(kāi)吃啦，差不多每次兩勺的樣子沖溫水喝。

我看到有些小仙女發(fā)酵過(guò)程中檸檬會(huì)變黑，我的沒(méi)有，我也不知道是什么原因。我用的是兩個(gè)1000ml的罐子，白醋946ml（泡兩罐剛好用完），每罐用了兩個(gè)大的檸檬，一袋454g的冰糖，給大家做參考哈

期待效果，到時(shí)候再來(lái)分享！