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自制檸檬酵素:健康減肥美白全攻略

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月13日 13:36

自制檸檬酵素:健康減肥美白全攻略
檸檬酵素最近火得不行,我也忍不住動(dòng)手做了。說實(shí)話,做完之后我完全不期待它能幫我減肥或者美白,只是覺得這個(gè)過程特別有趣,而且顏值真的超高!
材料準(zhǔn)備
新鮮檸檬8個(gè)(樓下水果店買的,不過我覺得用進(jìn)口檸檬也沒啥區(qū)別)
美國亨氏白醋946ml(某寶買的,千萬別用含酒精的)
太古黃冰糖454g(某寶買的,精明的商家還配好了比例)
密封玻璃儲(chǔ)存罐1500ml(某寶買的,覺得方形的好看就買了)
廚房紙一包(隨便買的,但后面你會(huì)發(fā)現(xiàn)它有多重要)
制作過程
泡檸檬:先把檸檬用水泡30分鐘,這樣可以去除一些農(nóng)藥殘留。然后用熱水燙一下密封罐,控干水分,用廚房紙擦干。
去蠟:帶著膠皮手套用鹽搓檸檬表皮,去掉蠟。全部搓完后洗干凈。
切檸檬:用廚房紙擦干切菜板和水果刀,切檸檬片,去籽。檸檬片不要太薄,大約5mm。去籽是因?yàn)橛凶训脑捙萃陼?huì)苦。
準(zhǔn)備冰糖:黃冰糖太硬了,用微波爐加熱30秒然后砸成小塊。男朋友或者老公這時(shí)候就很有用了。冰糖不要砸太碎,砸成糖塊大小就行。
裝罐:一層檸檬一層冰糖,大約4-5片檸檬一層。具體看密封罐的大小,放到瓶口處2厘米就可以了。然后倒白醋,不要倒太滿,留點(diǎn)空間發(fā)酵。另一瓶同理。
發(fā)酵:密封后放在陰涼干燥處,等待20天,最少15天。不要急哦!
小貼士
為什么用亨氏白醋?因?yàn)槲易鐾暌黄?500ml的醋后發(fā)現(xiàn)只剩一點(diǎn)點(diǎn)了,沒辦法,檸檬都切了不能浪費(fèi),我就用了家里的白醋,結(jié)果做完后用亨氏白醋做的酸甜香香的,家用含酒精白醋做完會(huì)有一股酒精的味道,刺鼻。
喝法:一兩片檸檬一杯溫水泡著喝,最好的喝法是早飯后喝。但吃過檸檬一小時(shí)內(nèi)曬太陽會(huì)變黑,所以我決定晚上喝。有條件的可以早上喝。

寫完啦,開喝!過幾天來告訴你們我瘦沒瘦哈。愛你們,比心心?

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