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減肥期間喝蜂蜜水有可能會(huì)發(fā)胖。在減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯畬?duì)身體有一定的好處，但如果經(jīng)常大量的喝蜂蜜水，很可能會(huì)引起肥胖。

1、不會(huì)胖：蜂蜜水中含有碳水化合物，在減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蚱鸬酱龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，也能夠幫助腸道中的垃圾毒素排出體外，對(duì)于便秘能夠起到緩解的作用，因此在減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯⒉粫?huì)發(fā)胖。

2、會(huì)發(fā)胖：蜂蜜水雖然有一定的營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)身體有一定的好處，但在減肥期間如果過多的喝蜂蜜水，很可能會(huì)導(dǎo)致蜂蜜中的果糖進(jìn)入身體后轉(zhuǎn)化為葡萄糖，也會(huì)容易引起身體肥胖的情況，還會(huì)影響到減肥，因此在減肥期間盡量不要喝太多的蜂蜜水。

在減肥期間還應(yīng)注意調(diào)整飲食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓氖澄?，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不但能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)于減肥也可以起到幫助的作用。

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