情緒穩(wěn)定不是天賦，而是一種能力，是一種可以通過智慧和修行獲取的能力。

情緒不穩(wěn)定的人，是因?yàn)楦窬植粔虼?，常言道，心中有溝壑，無謂言語間。沒有誰一生下來，就活得波瀾不驚。

我們是在世事無常中懂得了讓自己內(nèi)心平靜，人生才會(huì)平和從容，把握不好自己情緒的人，很難掌控好自己的人生。

情緒穩(wěn)定的人，活在當(dāng)下。

能夠控制好自己情緒的人，不會(huì)被過往的人事干擾，也不會(huì)因?yàn)閷淼纳罾Щ蠖乖辏麄冎皇腔钤诋?dāng)下，做好自己眼前的事情，過好當(dāng)下的日子。

活在當(dāng)下是一種強(qiáng)大的能力，他能幫你掙脫過往的糾纏，不讓你迷失于未來，只是對(duì)當(dāng)下聚焦，感受生活的沉淀，保持知足常樂，心境平和且安靜。

一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人，是因?yàn)橄胩嗔?，?duì)過去，對(duì)未來都有所思，唯獨(dú)沒有好好面對(duì)當(dāng)下。胡思亂想導(dǎo)致情緒波動(dòng)，如果不停地沉浸在自己的想象中，很容易陷入情緒低落或者焦慮的狀態(tài)

其實(shí)，若是專注于手邊事，眼前事，這樣就會(huì)令自己內(nèi)心平靜，不急不躁，變得超然而又踏實(shí)。

情緒穩(wěn)定的本質(zhì)，是無懼，無悔。

生命最大的價(jià)值，就是情緒穩(wěn)定。情緒穩(wěn)定了，你的生活也就順了，因?yàn)槟愣萌タ刂谱约旱那榫w，做事情的時(shí)候會(huì)更專注，更有動(dòng)力，更有節(jié)奏。

倘若你一直處于自己的情緒波動(dòng)中，就很難靜下心來去感受美好和快樂，陷入無盡的痛苦中，就好比常常抱怨的人，生活總是充滿負(fù)能量，不能用坦然的態(tài)度去面對(duì)一切。

穩(wěn)定的情緒，會(huì)讓我們內(nèi)心變得從容，遇事不慌不忙，做事有條不紊，而不是一味的抱怨，隨時(shí)的沖動(dòng)。

情緒不好，你傷了別人的同時(shí)肯定也傷害了你自己。

情緒穩(wěn)定的人，都懂得不執(zhí)我。

人生最大的障礙不是別人，而是自己，若是不能破除執(zhí)我，那么心就會(huì)被情緒所困，難以脫離困境。

我們之所以覺得痛苦，就是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)沒有達(dá)到我們預(yù)期的效果，于是便開始較勁，越較勁，越會(huì)被糟糕的情緒吞噬，這世上沒有任何一種選擇會(huì)帶來十全十美的人生，既然總會(huì)有遺憾，就不要去糾結(jié)那些已經(jīng)無法重走的路。

其實(shí)，事情是壓不垮人的，壓垮人的，是情緒，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)，情緒怎么樣，不在于外界發(fā)生了什么，而在于你的內(nèi)心怎么想。

現(xiàn)實(shí)不如你意的時(shí)候，別人意見與你不同時(shí)，得失不平衡的時(shí)候，學(xué)會(huì)心平氣和，調(diào)和情緒，保持平靜恬淡的心態(tài)，才能擁有一顆處事不亂的心。

一個(gè)人情緒穩(wěn)定的背后，是實(shí)力，也是格局，簡(jiǎn)單事不爭(zhēng)吵，復(fù)雜事不煩惱，發(fā)火時(shí)不講話，生氣時(shí)不決策。成年人的世界，要學(xué)著調(diào)整自己的心態(tài)，理清生活的脈絡(luò)，保持好定力，擁有一份穩(wěn)定的情緒，就可以走得從容自在。

一個(gè)自尊心很強(qiáng)的人，自我保護(hù)意識(shí)也很強(qiáng)的時(shí)候，別人稍微一冒犯，他就反彈回去。若是放下執(zhí)我，也許就不會(huì)去計(jì)較那些瑣事，反而一切都看得開了，情緒自然就穩(wěn)定了。

一個(gè)人生命的格局變大了，就不會(huì)在瑣事上沉淪，站在山巔的人，不會(huì)被谷底的小事所束縛，同樣，當(dāng)我們遇到別人的冷眼相待，要學(xué)會(huì)冷靜處理，不要在雞毛蒜皮的小事上糾纏，要有自己理性的思想和判斷。

情緒穩(wěn)定的人，活得簡(jiǎn)單。

情緒穩(wěn)定，才能穩(wěn)住人生。

人生的好壞，情緒的穩(wěn)定，源于我們的內(nèi)心。不裝太多的俗事，不摻雜太多的欲念，心中有光，生活就會(huì)絢麗多彩。

我們對(duì)世界的態(tài)度決定了世界對(duì)我們的態(tài)度，一個(gè)人一顆心，欲望越多，痛苦也就越多，在與世界相處的時(shí)候，怨恨和分歧也會(huì)越多，人的欲望又是無限的，滿足了這個(gè)，滿足不了那個(gè)，最終被欲望所控制，淪為欲望的奴隸，總是不開心。

這世界紛擾熱鬧，充滿誘惑干擾，在欲望面前堅(jiān)守原則的人，往往情緒穩(wěn)定，活得簡(jiǎn)單，沒有那么多的雜念和欲望，懂得花時(shí)間感受當(dāng)下的狀態(tài)，能真正投入自己的生命里，做情緒的主人，擁有更加完美的人生。

情緒穩(wěn)定的人，內(nèi)心從容不迫，活得簡(jiǎn)單，看人看己，做人做事都簡(jiǎn)單，看問題也很通透，能夠遵循自己內(nèi)心，不被外界打亂陣腳，不被一地雞毛攪亂心神，做真實(shí)的自己，開心且從容。

內(nèi)心世界比較簡(jiǎn)單，幸福的生活才能夠自由成長(zhǎng)，生活不管到哪處，都是快樂和滿足。

一個(gè)人一旦管理好自己的情緒，會(huì)使心靈愉悅，精神富有，思想純真，心態(tài)知足，情緒穩(wěn)定，生活滿意。

這樣的生活，是一種精神的愉悅。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

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