情緒穩(wěn)定不是天賦，而是一種能力，是一種可以通過智慧和修行獲取的能力。

情緒不穩(wěn)定的人，是因為格局不夠大，常言道，心中有溝壑，無謂言語間。沒有誰一生下來，就活得波瀾不驚。

我們是在世事無常中懂得了讓自己內(nèi)心平靜，人生才會平和從容，把握不好自己情緒的人，很難掌控好自己的人生。

情緒穩(wěn)定的人，活在當(dāng)下。

能夠控制好自己情緒的人，不會被過往的人事干擾，也不會因為將來的生活困惑而焦躁，他們只是活在當(dāng)下，做好自己眼前的事情，過好當(dāng)下的日子。

活在當(dāng)下是一種強(qiáng)大的能力，他能幫你掙脫過往的糾纏，不讓你迷失于未來，只是對當(dāng)下聚焦，感受生活的沉淀，保持知足常樂，心境平和且安靜。

一個情緒不穩(wěn)定的人，是因為想太多了，對過去，對未來都有所思，唯獨(dú)沒有好好面對當(dāng)下。胡思亂想導(dǎo)致情緒波動，如果不停地沉浸在自己的想象中，很容易陷入情緒低落或者焦慮的狀態(tài)

其實，若是專注于手邊事，眼前事，這樣就會令自己內(nèi)心平靜，不急不躁，變得超然而又踏實。

情緒穩(wěn)定的本質(zhì)，是無懼，無悔。

生命最大的價值，就是情緒穩(wěn)定。情緒穩(wěn)定了，你的生活也就順了，因為你懂得去控制自己的情緒，做事情的時候會更專注，更有動力，更有節(jié)奏。

倘若你一直處于自己的情緒波動中，就很難靜下心來去感受美好和快樂，陷入無盡的痛苦中，就好比常常抱怨的人，生活總是充滿負(fù)能量，不能用坦然的態(tài)度去面對一切。

穩(wěn)定的情緒，會讓我們內(nèi)心變得從容，遇事不慌不忙，做事有條不紊，而不是一味的抱怨，隨時的沖動。

情緒不好，你傷了別人的同時肯定也傷害了你自己。

情緒穩(wěn)定的人，都懂得不執(zhí)我。

人生最大的障礙不是別人，而是自己，若是不能破除執(zhí)我，那么心就會被情緒所困，難以脫離困境。

我們之所以覺得痛苦，就是因為現(xiàn)實沒有達(dá)到我們預(yù)期的效果，于是便開始較勁，越較勁，越會被糟糕的情緒吞噬，這世上沒有任何一種選擇會帶來十全十美的人生，既然總會有遺憾，就不要去糾結(jié)那些已經(jīng)無法重走的路。

其實，事情是壓不垮人的，壓垮人的，是情緒，慢慢你會發(fā)現(xiàn)，情緒怎么樣，不在于外界發(fā)生了什么，而在于你的內(nèi)心怎么想。

現(xiàn)實不如你意的時候，別人意見與你不同時，得失不平衡的時候，學(xué)會心平氣和，調(diào)和情緒，保持平靜恬淡的心態(tài)，才能擁有一顆處事不亂的心。

一個人情緒穩(wěn)定的背后，是實力，也是格局，簡單事不爭吵，復(fù)雜事不煩惱，發(fā)火時不講話，生氣時不決策。成年人的世界，要學(xué)著調(diào)整自己的心態(tài)，理清生活的脈絡(luò)，保持好定力，擁有一份穩(wěn)定的情緒，就可以走得從容自在。

一個自尊心很強(qiáng)的人，自我保護(hù)意識也很強(qiáng)的時候，別人稍微一冒犯，他就反彈回去。若是放下執(zhí)我，也許就不會去計較那些瑣事，反而一切都看得開了，情緒自然就穩(wěn)定了。

一個人生命的格局變大了，就不會在瑣事上沉淪，站在山巔的人，不會被谷底的小事所束縛，同樣，當(dāng)我們遇到別人的冷眼相待，要學(xué)會冷靜處理，不要在雞毛蒜皮的小事上糾纏，要有自己理性的思想和判斷。

情緒穩(wěn)定的人，活得簡單。

情緒穩(wěn)定，才能穩(wěn)住人生。

人生的好壞，情緒的穩(wěn)定，源于我們的內(nèi)心。不裝太多的俗事，不摻雜太多的欲念，心中有光，生活就會絢麗多彩。

我們對世界的態(tài)度決定了世界對我們的態(tài)度，一個人一顆心，欲望越多，痛苦也就越多，在與世界相處的時候，怨恨和分歧也會越多，人的欲望又是無限的，滿足了這個，滿足不了那個，最終被欲望所控制，淪為欲望的奴隸，總是不開心。

這世界紛擾熱鬧，充滿誘惑干擾，在欲望面前堅守原則的人，往往情緒穩(wěn)定，活得簡單，沒有那么多的雜念和欲望，懂得花時間感受當(dāng)下的狀態(tài)，能真正投入自己的生命里，做情緒的主人，擁有更加完美的人生。

情緒穩(wěn)定的人，內(nèi)心從容不迫，活得簡單，看人看己，做人做事都簡單，看問題也很通透，能夠遵循自己內(nèi)心，不被外界打亂陣腳，不被一地雞毛攪亂心神，做真實的自己，開心且從容。

內(nèi)心世界比較簡單，幸福的生活才能夠自由成長，生活不管到哪處，都是快樂和滿足。

一個人一旦管理好自己的情緒，會使心靈愉悅，精神富有，思想純真，心態(tài)知足，情緒穩(wěn)定，生活滿意。

這樣的生活，是一種精神的愉悅。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

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