耳穴壓豆又稱為耳廓穴區(qū)壓迫療法，是在耳穴處進行的一種外部療法。耳穴壓豆的步驟有四步，分別是定位、消毒、壓豆、按摩，具體操作方法如下。

1.定位

首先讓患者取側(cè)坐位，然后使用棉簽在耳廓上探查，找出敏感點。當患者出現(xiàn)皺眉、躲閃的動作時，進行定位。

2.消毒

先用棉簽蘸取酒精擦拭整個耳廓，尤其是選取的耳穴區(qū)域，然后再用干棉簽擦拭整個耳廓，使其保持干燥清潔。

3.壓豆

先將小綠豆或者王不留行籽粘貼于正方形的醫(yī)用膠布中央，然后用鑷子將藥豆對準穴位貼上，并將膠布的四個角壓實，使膠布與皮膚粘合牢固。

4.按摩

用指腹輕輕按揉耳穴貼3分鐘-5分鐘，力度以產(chǎn)生酸麻脹或輕微疼痛感為宜。

需注意，耳穴壓豆需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。若經(jīng)過耳穴壓豆后，原有的癥狀未能有效緩解，建議及時前往醫(yī)院進行相應(yīng)的治療。

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