2025年春節(jié)前夕，運動科技平臺 Keep 聯(lián)合人民健康共同發(fā)布了《2024國民健身趨勢趣讀》。這份趣讀以 Keep 運動研究院的數(shù)據(jù)為支撐，從運動人群畫像、運動行為習慣等多個維度，對上一年度國民的運動趨勢進行了深度解析。

數(shù)據(jù)顯示，隨著國民健康意識的不斷提升和人工智能等科技的快速發(fā)展，2024年的健身趨勢可以用“科學減重、智能互動、情緒價值”三個關鍵詞來總結(jié)?？茖W減重成為全民追求健康的核心目標，通過綁定體重秤、使用AI體型分析等技術(shù)手段，越來越多的人實現(xiàn)了科學瘦身，并改善了體態(tài)功能；智能互動則通過智能手表、智能跳繩等設備，為用戶提供實時反饋和個性化運動指導，讓健身更高效、更有趣；而情緒價值的體現(xiàn)，來自于健身帶來的滿足感與成就感，無論是突破自我目標還是通過社群分享運動成果，這些積極的情緒體驗正在吸引更多人將運動融入日常生活。

從體型到里程，健身行為大數(shù)據(jù)揭示多維趣味

Keep 數(shù)據(jù)顯示，過去一年中，有近 400 萬人次使用 AI 進行身材類型測試。測試數(shù)據(jù)顯示，40.61%的測試者為男性，他們多為“直筒型圓身長腿”或“直筒型扁身長腿”類型。與此同時，近230萬女性健身者中，18歲以下人群更傾向“梨型圓身長腿”，而18歲以上則以“直筒型圓身長腿”為主。值得一提的是，無論男女，運動不僅幫助他們改善體態(tài)，還進一步增強了身體功能，例如腿型矯正和頸前傾改善等。

此外，跑步仍然是全民健身的重要組成部分。2024年，超過3163萬名用戶每月至少跑步一次，總跑步里程達15.155億公里，相當于圍繞地球赤道跑了37816圈。特別令人驚喜的是，60歲以上跑者的平均單次跑步距離為7.1公里，遠高于全人群4.6公里的平均值。這一現(xiàn)象表明，銀發(fā)族在健身中的參與度和熱情正在逐年提升。

減重、成就感與智能化：健身關鍵詞展現(xiàn)新趨勢

在健身減重領域，2024年有超過 492 萬人綁定體重秤以記錄體重變化。其中，有 41 萬人通過設立減重目標，成功減重平均17.35公斤，相當于飲水機大半桶水的重量，這不僅體現(xiàn)了個人的刻苦努力，也彰顯了科技助力健康生活的魅力。

另外，健身成就感也通過趣味獎牌得到了生動的展現(xiàn)。2024年，共有800萬人次通過 Keep 運動獲得獎牌，其中一半以上為首次注冊的新用戶。獎牌的激勵功能不僅讓用戶在健身過程中收獲了“儀式感”，也為生活增添了更多幸福的瞬間。

智能穿戴設備同樣成為健身趨勢中的重要一環(huán)。近10%的跑者選擇通過智能設備監(jiān)測跑步數(shù)據(jù)，其中最受歡迎的功能包括心率監(jiān)測、運動狀態(tài)評估和身體準備提示。這種智能互動的普及，讓健身更加科學化和個性化。

健身與健康同行，迎接未來新篇章

2024年的數(shù)據(jù)不僅展現(xiàn)了全民健身的蓬勃發(fā)展，也為未來的健康產(chǎn)業(yè)提供了參考方向。智能互動、科學減重與情緒價值成為年度健身關鍵詞，表明國民對健身的期待已經(jīng)從單一的體態(tài)改善逐漸延伸至健康與心理的全面平衡。

Keep 運動研究院資深研究員李東安表示：“2025年，Keep 即將迎來上線10周年的重要里程碑。十年來，Keep 始終秉持“科技賦能運動”的初心，通過深度挖掘用戶行為數(shù)據(jù)，不斷優(yōu)化產(chǎn)品與服務，幫助數(shù)千萬用戶實現(xiàn)科學健身的目標。展望未來，Keep將繼續(xù)以用戶需求為核心，探索AI對智能化、個性化健身解決方案的價值，通過技術(shù)創(chuàng)新和優(yōu)質(zhì)內(nèi)容打破健身的時間與空間限制，讓更多人享受運動的樂趣，為全民健身注入新的活力，為實現(xiàn)健康中國和體育強國的愿景貢獻更多力量！”

本文源自：金融界

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