劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：中醫(yī)內(nèi)科學博士，中西醫(yī)結合副主任醫(yī)師。兼任中國中醫(yī)藥研究促進會精神衛(wèi)生分會常務委員、中國中西醫(yī)結合學會精神疾病專業(yè)委員會青年委員、中華中醫(yī)藥學會神志病分會青年委員、中國民族醫(yī)學會神志病分會副秘書長、廣東省傳統(tǒng)醫(yī)學會神志病分會秘書、廣東省中醫(yī)藥學會中醫(yī)心理分會委員、廣東省中西醫(yī)結合學會睡眠心理專業(yè)委員會委員。主持廣東省中醫(yī)藥局項目1項、廣州市中醫(yī)藥科技項目1項，參與國家自然科學基金2項。

提問

心情抑郁時適量吃巧克力可能有一定緩解作用。
巧克力中含有的苯乙胺和可可堿能夠促進大腦釋放內(nèi)啡肽，起到一定的放松效果，有助于緩解抑郁癥狀。但巧克力含有較高的糖分和脂肪，過量攝入可能導致體重增加和其他健康問題，因此在食用時需注意適量。
如果患者對巧克力過敏，則不宜通過進食巧克力來改善情緒狀態(tài)，否則可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。
雖然適量食用巧克力對于某些人群可能具有一定的緩解作用，但對于大多數(shù)抑郁癥患者而言，單純依靠食物并不能替代專業(yè)的醫(yī)學治療。建議患者可在醫(yī)生指導下使用鹽酸氟西汀片、氫溴酸西酞普蘭片等抗抑郁藥物進行治療，并定期復診以監(jiān)測病情變化。

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