碳酸飲料，可以說(shuō)是最常見(jiàn)，也最受歡迎的一種飲品了，基本每個(gè)人都喜歡喝碳酸飲料。但是碳酸飲料雖然好喝，其所帶來(lái)的危害性還是很大的，所以在平時(shí)的時(shí)候，我們還是要盡量少喝碳酸飲料，那么你知道經(jīng)常喝碳酸飲料到底會(huì)有哪些危害呢？今天就跟隨小編一起來(lái)看看吧。

　　喝碳酸飲料的危害

　　破壞消化系統(tǒng)

　　碳酸飲料基本都是由二氧化碳所制作而成的，其表現(xiàn)就是具有氣泡跟刺激性。當(dāng)我們喝碳酸飲料的時(shí)候，因?yàn)槎趸紩?huì)帶走體內(nèi)的溫度，所以才會(huì)讓我們喝起來(lái)就覺(jué)得非常的涼爽。但是當(dāng)體內(nèi)有過(guò)多的碳酸飲料，就會(huì)抑制住人體里面的有益菌，從而破壞到我們的消化系統(tǒng)。

　　引發(fā)肥胖

　　碳酸飲料可以說(shuō)是一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)有，但是含糖量卻是非常的高，當(dāng)我們攝入體內(nèi)的話，就會(huì)產(chǎn)生很多的熱量，而這些熱量會(huì)直接轉(zhuǎn)變成為脂肪，從而引發(fā)肥胖，而肥胖則是很容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)，所以說(shuō)喝碳酸飲料還是要適量，最好是不喝，不然是會(huì)引發(fā)肥胖，帶來(lái)一系列的危害。

　　引發(fā)骨質(zhì)疏松

　　碳酸飲料不僅僅是含有二氧化碳，里面含含有不少的磷酸，我們長(zhǎng)得磷酸是具有阻礙人體對(duì)鈣吸收的作用，一旦攝取過(guò)多的話，就會(huì)引發(fā)體內(nèi)出現(xiàn)缺鈣的情況，一旦缺鈣，骨密度降低，骨質(zhì)疏松就很容易出現(xiàn)。

　　引發(fā)蛀牙

　　如果長(zhǎng)期喝碳酸飲料的話，就會(huì)讓我們的牙齒經(jīng)常接觸到糖分，而糖分是最容易傷害牙齒的，會(huì)讓牙齒上面出現(xiàn)細(xì)菌，然后引發(fā)蛀牙的出現(xiàn)。所以想要預(yù)防蛀牙的話，最好是選擇不能再喝碳酸飲料，如果要喝的話，也請(qǐng)適量的飲用。

　　引發(fā)高血壓

　　有研究數(shù)據(jù)表明，經(jīng)常喝碳酸飲料的人群，其患上高血壓的幾率差不多會(huì)提高百分之二十到百分之70，這個(gè)可能是因?yàn)樘妓崂锩嫠械囊恍┪镔|(zhì)會(huì)讓身體的血管出現(xiàn)收縮的情況，從而引發(fā)高血壓的出現(xiàn)。

　　容易上癮

　　你有發(fā)現(xiàn)這么一種情況嗎，如果經(jīng)常喝碳酸飲料的話，突然停下來(lái)不喝的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)全身都不舒服，再喝的話，就會(huì)緩解這個(gè)癥狀，其實(shí)這個(gè)是因?yàn)樘妓犸嬃侠锩婧胁簧俚目Х纫?，而咖啡因是?huì)讓人上癮的，所以說(shuō)喝碳酸飲料是非常容易讓我們上癮的。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：彭志興）

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