瘦肚子的輔助器材

小編：365農(nóng)業(yè)網(wǎng)   人氣：0℃   發(fā)布時(shí)間：2024-08-02

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1、呼啦圈瘦腹。

市面上的呼啦圈都是10-50元的，價(jià)格不貴，對(duì)場(chǎng)地也沒(méi)有要求，隨時(shí)隨地都可以在家里玩。

2、仰臥板。

仰臥板又稱(chēng)仰臥板、健康蹼板、腹肌訓(xùn)練器，是一種針對(duì)腹部肌肉、減少腹部脂肪的健身運(yùn)動(dòng)。這套健身器材可以做仰臥起坐、仰臥起坐、仰臥抬腿等。是家庭健身的主流裝備。

3、瑜伽球瘦腹。

瑜伽球是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)健身器材，價(jià)格從幾十到一百不等。而且瑜伽球的動(dòng)作主要針對(duì)腹部、背部、腰部等主要部位，是女生使用的減肥器材。

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