月子餐之下午茶系列，產(chǎn)后恢復(fù)太需要啦?
月子餐吃的好，對(duì)產(chǎn)后修復(fù)有著很重要的作用，有利于身體的恢復(fù)，體能的恢復(fù)，更重要的是心情也棒棒
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產(chǎn)后第一周：
排惡露，消水腫，補(bǔ)血
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適合紅豆薏仁羹、小米蛋花粥、黑芝麻糊、銀耳蓮子羹！
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產(chǎn)后第二周：
以發(fā)奶為主
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適合：酒釀蛋花、木瓜牛奶、酒釀水波蛋、血糯米粥！
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產(chǎn)后第三周：
補(bǔ)充膳食纖維
適合：酒釀小丸子、水果羹、紫米粥、四神粥！
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產(chǎn)后第四周：
全面營養(yǎng)，均衡健康
適合：黑芝麻核桃糊、無糖藕粉、豆奶、酒釀蛋花！

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