都說女性懷孕是非常辛苦的，因?yàn)榕耘笥言趹言兄笊眢w中的激素就會得到改善，大多數(shù)都會變得不正常，有些女性血壓會升高，身上也會出現(xiàn)浮腫，甚至一些女性會出現(xiàn)便秘的癥狀，就讓一些剛懷孕的女性心里害怕，那么孕婦懷孕多久開始便秘？

　　1.體質(zhì)不同就存在著差異。一般來說，在孕中期4到7個(gè)月吃的越好，營養(yǎng)越高越容易便秘，所以要多吃一些蔬菜水果以及粗糧，多喝一點(diǎn)水預(yù)防便秘，緩解便秘。孕媽媽身體中的激素會不斷增加，所以腸胃的消化就會減慢，而這個(gè)時(shí)候，子宮的不斷增大也在壓迫著腸道，到后期這種情會越來越明顯，甚至?xí)霈F(xiàn)痔瘡病癥。

　　2.懷孕期間，準(zhǔn)媽媽如果大量的進(jìn)食高蛋白與脂肪，從而忽略蔬菜與水果的攝入，就會導(dǎo)致腸胃中的纖維素不夠，就不利于大便的下滑，就造成了便秘。

　　3.在懷孕之后，女性就會經(jīng)常臥床休息，從而忽略了運(yùn)動，而長時(shí)間不運(yùn)動也是會造成便秘癥狀形成的，所以在孕期要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。

　　孕中期是便秘的高發(fā)期，所以準(zhǔn)媽媽們一定要注意，在孕期的飲食搭配一定要均衡，不能夠總是吃肉類食物，也不要總是是清淡的食物，應(yīng)該搭配在一起，這樣既能夠保證不便秘，寶寶也能夠從中獲取到豐厚的營養(yǎng)。

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