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穩(wěn)定的情緒，就是最好的養(yǎng)生

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 08:50

文/飛魚

《如何控制負(fù)面情緒》中說，良好情緒可以緩解壞情緒而產(chǎn)生的壓力，它們自身就是最好的靈丹妙藥。

人這一生，不可能全是順利的，也有不順的時(shí)候，在人生路上，難免會(huì)遇到一些讓我們產(chǎn)生負(fù)面情緒的糟心事。

有一些事情雖然看起來很小，但如果處理不當(dāng)，就會(huì)負(fù)面情緒放大，也會(huì)造成很大的影響。

所以，人在面對(duì)事情的時(shí)候，要懂得控制自己的情緒，不要太沖動(dòng)，穩(wěn)定情緒，才是最好的養(yǎng)生。

有一個(gè)故事說，兩個(gè)人一起去醫(yī)院檢查身體，一個(gè)人得了胃癌，一個(gè)人胃潰瘍，然而兩個(gè)人卻拿錯(cuò)了報(bào)告。

結(jié)果，得了胃癌的人以為自己只是胃潰瘍，倒不是那么緊張了，然而心情放松了，病情也緩解了。而那個(gè)患胃潰瘍卻誤以為是胃癌，感覺自己要死了，于是拒絕治療，也患得患失，情緒不好，所以病情嚴(yán)重了。

情緒是一把雙刃劍，好的額情緒能夠帶給人希望，壞的情緒，也能夠把人推向深淵。

所以，做人，要保持穩(wěn)定的情緒，才能對(duì)身體好。

身體是一切的前提，身體健康，才是人生的真諦。所以，不管遇到什么事情，都要穩(wěn)住自己的情緒，別讓情緒起伏不定。

控制情緒，熱愛生活，人生才能充滿美好。

情緒是人一生難以管理的東西，有人說性格分血型，有的血型性格內(nèi)向，有的血型性格外向，性格決定情緒，我覺得這個(gè)是對(duì)的。

養(yǎng)生再好不如控制好情緒，情緒才是最好的良藥，最好的免疫力。

一個(gè)人每天生活在愉悅之中，必定心情舒暢，若郁郁悶悶不生病才怪。

有哲人說：“命運(yùn)掌握在自己手里，身體是自己的，你怎樣對(duì)待它，它就怎樣對(duì)待你”。

人無論遇到什么樣的困難，都要勇敢面對(duì)，快樂的生活，與其消沉不如自己平衡情緒，調(diào)動(dòng)積極的精神狀態(tài)。

關(guān)于疾病，有人說，“你不想它，它就不想你”，在你心里總是有溪流潺潺，有悅耳鳥鳴，有家人的關(guān)懷，有朋友的陪伴，自然就會(huì)有積極的情緒，即而產(chǎn)生強(qiáng)大的免疫功能滋潤(rùn)著你的身體。

我想起一句話，說“人生為何不快樂，只因未讀蘇東坡，讀懂蘇東坡就是快樂的開始”。

丟掉沒事找事的“養(yǎng)生”，活在當(dāng)下，管好自己的情緒，尋找快樂，以積極樂觀向上的心態(tài)過好每一天，合理膳食，科學(xué)鍛煉，多讀詩文。

什么是最好的養(yǎng)生，穩(wěn)定情緒，靜下心來，琴棋書畫才是最好的養(yǎng)生。

每天寫200字，保準(zhǔn)讓你忘掉一切煩惱，唱一首歌讓你上下通氣，提高強(qiáng)大的免疫力，我行我素，珍愛自己，不念過往，保持良好的心情就是最好的養(yǎng)生。

人這輩子，好好活著，別讓負(fù)面情緒影響你的心情，無論什么病都是慢性病，好的情緒是最好的良藥。

村上春樹說：你要做一個(gè)不動(dòng)聲色的大人了。不準(zhǔn)情緒化，不準(zhǔn)偷偷想念，不準(zhǔn)回頭看，去過自己另外的生活。

放下不好的情緒，放下抱怨，心平氣和地接受人生的一切。能夠改變的就積極改變，不能改變的就要接受現(xiàn)狀，積極調(diào)整自己的心態(tài)，只要我們以恰當(dāng)?shù)膽B(tài)度去對(duì)待命運(yùn)，或許更與也能變成一種別樣的美景，而我們的心情也會(huì)因此而變得如同彩虹般絢麗。

很多時(shí)候，人們之所以煩惱，就是因?yàn)榉挪幌?，想太多，就是折磨自己?/p>

很多事情，其實(shí)你不必生氣的，生氣就是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，對(duì)自己沒有一點(diǎn)好處，生氣多了，還容易氣壞身體。

有一句話說得好：當(dāng)你凝視深淵時(shí)，深淵也正在凝視著你。

人生，盡管看開一些，樂呵著過，不要理會(huì)太多，也不要在意再多，保持良好的情緒，開心地做自己，快樂地生活，生活才會(huì)充滿幸福感。

就算在生活中，發(fā)生了很多糟心的事情，我們也不要太悲觀，更不能因此而頹廢，而墮落。