隨著現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，人們生活水平逐漸提高的同時(shí)帶來(lái)了諸多壓力，如工作、學(xué)習(xí)、家庭等方面產(chǎn)生的負(fù)擔(dān)和不安全感，造成心理上的亞健康， 鄰里糾紛、夫妻、親子關(guān)系緊張、婆媳矛盾……生活中總是有各種各樣的事情讓人出現(xiàn)焦慮、急躁、煩悶等狀態(tài), 甚至一些人會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍, 記憶力下降等身體不適的情況。近日，抑郁癥的話題也登上熱搜，更多人注意到，關(guān)注自己和家人的心理健康非常重要。

圖片日期2023.07.11，地點(diǎn)沈陽(yáng)

心理健康是健康的重要組成部分，是指人在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種良好狀態(tài)。而沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康，國(guó)家高度重視心理健康問(wèn)題，多次明確提出要加強(qiáng)心理健康服務(wù)，不斷提升國(guó)民心理健康素養(yǎng)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。

作為全面健康推動(dòng)者的安利，為進(jìn)一步提高健康管理意識(shí)、普及健康保健知識(shí)、傳播健康理念，舉辦了一場(chǎng)“美好生活 心靈花園”的心理健康體驗(yàn)，邀請(qǐng)國(guó)家注冊(cè)心理治療師、遼寧省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事、國(guó)家發(fā)展心理研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)楊哲作為主講老師，現(xiàn)場(chǎng)通過(guò)情緒辨別、自我關(guān)懷機(jī)制構(gòu)建等多種療愈方式的體驗(yàn)與教學(xué)，希望通過(guò)科學(xué)的療愈工具與療愈技術(shù)幫助人們?cè)谏钪芯徑饨箲]，放松情緒，增強(qiáng)壓力能力，用健康的情緒掌握更健康、更美好的生活。

現(xiàn)場(chǎng)有五十余人參加活動(dòng)，參與者劉佳惠說(shuō)，這樣的活動(dòng)對(duì)自己太有幫助了，工作生活中總有情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，經(jīng)常自己和自己生氣，通過(guò)首次體驗(yàn)就學(xué)會(huì)了如何通過(guò)工具認(rèn)識(shí)自己的情緒，并知道如何科學(xué)地應(yīng)對(duì)，日后要多多用起來(lái)調(diào)節(jié)自我，熟練后還可以幫助到家人和朋友。

主辦方安利是一家致力于大健康領(lǐng)域深耕發(fā)展的跨國(guó)企業(yè)，他們的愿景是幫助人們過(guò)上更健康、更美好的生活。 堅(jiān)持“推廣健康生活方式、提升全民健康素養(yǎng)”，是安利公司作為“全面健康推動(dòng)者”一直孜孜努力的事業(yè)。

過(guò)去十余年間，安利攜手權(quán)威機(jī)構(gòu)、媒體、專家開(kāi)展健康素養(yǎng)提升活動(dòng)，結(jié)合百姓關(guān)注的健康熱點(diǎn)問(wèn)題，科普健康知識(shí)，并通過(guò)數(shù)以萬(wàn)計(jì)的大健康社群，帶動(dòng)大眾主動(dòng)學(xué)習(xí)健康、踐行健康、傳播健康，為健康家庭、健康社區(qū)、健康城市、健康中國(guó)建設(shè)，創(chuàng)造價(jià)值。

未來(lái)，安利公司將通過(guò)不斷創(chuàng)新的產(chǎn)品解決方案、定制化的健康服務(wù)、健康生活方式的建議及健康生活習(xí)慣的社群化導(dǎo)入，幫助公眾實(shí)現(xiàn)身體健康、心理健康和人際關(guān)系健康等多維度的全面健康，為建設(shè)中國(guó)，貢獻(xiàn)自己的力量與價(jià)值。

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