隨著現(xiàn)代社會飛速發(fā)展，人們生活水平逐漸提高的同時帶來了諸多壓力，如工作、學習、家庭等方面產生的負擔和不安全感，造成心理上的亞健康， 鄰里糾紛、夫妻、親子關系緊張、婆媳矛盾……生活中總是有各種各樣的事情讓人出現(xiàn)焦慮、急躁、煩悶等狀態(tài), 甚至一些人會出現(xiàn)反應遲鈍, 記憶力下降等身體不適的情況。近日，抑郁癥的話題也登上熱搜，更多人注意到，關注自己和家人的心理健康非常重要。

圖片日期2023.07.11，地點沈陽

心理健康是健康的重要組成部分，是指人在成長和發(fā)展過程中認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種良好狀態(tài)。而沒有全民健康，就沒有全面小康，國家高度重視心理健康問題，多次明確提出要加強心理健康服務，不斷提升國民心理健康素養(yǎng)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)。

作為全面健康推動者的安利，為進一步提高健康管理意識、普及健康保健知識、傳播健康理念，舉辦了一場“美好生活 心靈花園”的心理健康體驗，邀請國家注冊心理治療師、遼寧省心理衛(wèi)生協(xié)會理事、國家發(fā)展心理研究會副會長楊哲作為主講老師，現(xiàn)場通過情緒辨別、自我關懷機制構建等多種療愈方式的體驗與教學，希望通過科學的療愈工具與療愈技術幫助人們在生活中緩解焦慮，放松情緒，增強壓力能力，用健康的情緒掌握更健康、更美好的生活。

現(xiàn)場有五十余人參加活動，參與者劉佳惠說，這樣的活動對自己太有幫助了，工作生活中總有情緒不穩(wěn)定的時候，經常自己和自己生氣，通過首次體驗就學會了如何通過工具認識自己的情緒，并知道如何科學地應對，日后要多多用起來調節(jié)自我，熟練后還可以幫助到家人和朋友。

主辦方安利是一家致力于大健康領域深耕發(fā)展的跨國企業(yè)，他們的愿景是幫助人們過上更健康、更美好的生活。 堅持“推廣健康生活方式、提升全民健康素養(yǎng)”，是安利公司作為“全面健康推動者”一直孜孜努力的事業(yè)。

過去十余年間，安利攜手權威機構、媒體、專家開展健康素養(yǎng)提升活動，結合百姓關注的健康熱點問題，科普健康知識，并通過數以萬計的大健康社群，帶動大眾主動學習健康、踐行健康、傳播健康，為健康家庭、健康社區(qū)、健康城市、健康中國建設，創(chuàng)造價值。

未來，安利公司將通過不斷創(chuàng)新的產品解決方案、定制化的健康服務、健康生活方式的建議及健康生活習慣的社群化導入，幫助公眾實現(xiàn)身體健康、心理健康和人際關系健康等多維度的全面健康，為建設中國，貢獻自己的力量與價值。

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網址: 用健康情緒擁抱自己，掌控全面健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview130507.html