我以為健康無(wú)添加的山楂零食，竟然這么坑?

給孩子買(mǎi)東西，看懂配料表和營(yíng)養(yǎng)成分表是關(guān)鍵！也許有家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：那我買(mǎi)兒童食品，總不會(huì)錯(cuò)吧？ 不一定哦~ . ??山楂零食的商家們喜歡利用「無(wú)添加」的口號(hào)給它打上「適合嬰兒」、「適合寶寶」的標(biāo)簽，仔細(xì)翻看配料表確實(shí)也沒(méi)有任何添加劑成分 . Q：山楂零食為什么能不加防腐劑? A：原來(lái)是靠糖多來(lái)保鮮的?? . Q：山楂零食的含糖量有多高? A：看看碳水化合物含量就知道?? . 根據(jù)我國(guó)《GB/T 31318-2014 蜜餞山楂制品》標(biāo)準(zhǔn)，干片型山楂片的含糖量應(yīng)低于85%，我們隨便在市場(chǎng)上拿一袋山楂片就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其中的碳水化合物含量高到“爆表”（注意：山楂本身的碳水化合物只有22g/100g? ，其余絕大部分都來(lái)自于所添加的白砂糖） 因此選擇山楂零食時(shí)，可以從碳水化合物含量來(lái)區(qū)別糖分的多少。 . tips： 1、山楂能暫時(shí)緩解孩子厭食的癥狀，如果孩子因?yàn)槌粤颂嗳馐扯鴮?dǎo)致積食、厭食，可以適當(dāng)食用山楂，當(dāng)癥狀消失后，不要再吃山楂。 2、山楂制品不能當(dāng)水果、零食吃，飯前不要給孩子吃山楂制品，會(huì)抑制食欲，導(dǎo)致厭食。 3、如果孩子本身脾胃虛弱，或有胃病，可以暫時(shí)用山楂來(lái)消食，之后最好選擇其他方式。 4、長(zhǎng)時(shí)間食用山楂，會(huì)讓孩子的脾胃產(chǎn)生依賴(lài)性，想讓孩子的脾胃更好的運(yùn)作，小兒推拿是家長(zhǎng)的不二選擇！ . 最后分享讓寶寶大口吃飯的3妙招 1：定時(shí)、定量給孩子進(jìn)食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。 2：常為寶寶制作新鮮的菜式，激起寶寶對(duì)飲食的興趣。 3：保證寶寶充足睡眠～ #山楂含糖量高嗎

發(fā)布于3月25日 23:19

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