現(xiàn)在的很多女人都出現(xiàn)了飛機場，而女人擁有飛機場的話，就算身材再怎么好，沒有胸部的話，還是總覺得缺少了些什么，所以說女人豐胸是一件非常重要的事情。雖然豐胸的方法有很多，但是飲食豐胸一直都是比較受歡迎的，那么你知道女人吃什么食物能夠豐胸嗎？下面就跟隨小編一起來看看豐胸的食物吧。

　　能夠幫助女人豐胸的食物

　　木瓜

　　女人如果一說豐胸的話，木瓜肯定是必不可少的一種食物。根據(jù)中醫(yī)的記載，木瓜是具有養(yǎng)顏、豐胸的效果，如果跟紅棗一起食用的話，還具有豐胸、健胃、催乳等效果。在平時的時候，木瓜可以選擇生吃，也可以選擇燉湯來食用，其效果都是不錯的。

　　木瓜紅棗牛奶湯

　　做法：木瓜、紅棗、牛奶。

　　做法：先把木瓜洗凈之后切塊，然后放入榨汁機里面榨成汁；紅棗直接去核后洗凈切碎。把木瓜汁跟紅棗倒入鍋里，再加入適量的牛奶，采用小火煮沸之后就可以直接食用了。每天如果吃一下，就可以起到豐胸美顏的效果。

　　山藥

　　山藥這種食物是含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)跟纖維，并且熱量也很低，可以為我們提供不少的粘液蛋白，讓皮下脂肪沉積的情況減少。另外山藥還具有豐胸的效果，就算一不小心吃多的話，也不害怕出現(xiàn)肥胖的情況，是很不錯的豐胸減肥食物。

　　山藥排骨湯

　　材料：山藥、生姜、排骨。

　　做法：先把山藥去皮之后洗凈再切成塊；排骨洗凈切塊再放入熱水里面浸泡3分鐘后瀝干；生姜洗凈切片。把3種材料都倒入鍋里，注入適量的清水，用大火煮沸之后再轉(zhuǎn)為小火慢慢燉煮到排骨熟透的時候，直接加入適量的調(diào)味料。

　　豬蹄

　　說到豐胸的肉類，豬蹄肯定是不可少的，因為豬蹄不僅含有很多的膠質(zhì)能夠幫助我們豐胸，其所含有的蛋白質(zhì)也是具有豐胸的效果。所以在平時的時候，如果你想要吃肉豐胸的話，選擇豬蹄是很好的一個方法。

　　花生燉豬蹄

　　材料：花生、豬蹄、老抽、生姜、醬油。

　　做法：先把花生洗凈；豬蹄去毛后洗凈切塊。把豬蹄放入鍋里，加入老抽醬油跟適量的調(diào)味料腌制1小時后再倒入花生，然后加入適量的水；用大火開始燉煮，等水煮開的時候，在轉(zhuǎn)為小火燉煮到豬蹄熟透即可。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責任編輯：彭志興）

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