夏季如何防治季節(jié)性疾病？

　　中暑。當(dāng)溫度超過35℃時，體內(nèi)積蓄的熱量不能向外散發(fā)，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，就會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙，出現(xiàn)中暑。表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈、口渴、多汗、四肢無力等。老人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、心血管病患者等是高危人群。

　　預(yù)防：備好防曬用具，合理安排作息時間，如果出現(xiàn)頭暈、四肢無力等癥狀，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽，必要時到醫(yī)院治療。

　　熱傷風(fēng)。夏天為了散發(fā)熱能，人的表皮血管和汗腺孔擴(kuò)張，這時人們往往會開著空調(diào)、風(fēng)扇入睡、用涼水沖浴，導(dǎo)致毛細(xì)血管突然收縮，就會打破機(jī)體平衡，導(dǎo)致熱傷風(fēng)。其主要癥狀是發(fā)燒、咳嗽、咽痛、咳痰、鼻塞、流涕、全身乏力、酸痛等。中青年、老年人、兒童都是高危人群。

　　預(yù)防：第一，不要過度疲勞。第二，要起居有度，晚睡早起，中午盡量少出門，睡個午覺。第三，注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃西瓜、綠豆湯等清涼食品。但小孩和老人不要過食寒涼的食物。

　　腸道疾病。夏天氣溫升高，人們睡眠不足，加上長時間吹空調(diào)，抵抗力自然就下降了，會給各類致病菌以可乘之機(jī)。細(xì)菌、病毒、不潔食物，是引發(fā)急性胃腸炎的主要致病因，如細(xì)菌性痢疾、食物中毒、霉菌性腸炎。飲食不規(guī)律、腸胃不好的人更要注意。

　　預(yù)防：一定要注意飲食衛(wèi)生，不要吃剛從冰箱里拿出來的食物，杜絕生吃海產(chǎn)品，用來切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分開。

　　皮膚病。盛夏氣溫和濕度都日益升高，各種昆蟲大量繁殖。加上人們的衣衫單薄，暴露部位多，很容易引發(fā)皮膚病。主要表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮癬、溫疹、皮炎、真菌感染等。皮膚過敏的人也是最易患皮膚病的人。

　　預(yù)防：“撓”或“忍”都不可取，一定要注意用藥和防曬，另外盡量少到草叢、潮濕等蚊蟲多地方活動，注意皮膚的清潔透氣，穿長衣袖等。

　　知道了夏季如何防治季節(jié)性疾病，一定要注意飲食衛(wèi)生，不要吃剛從冰箱里拿出來的食物，杜絕生吃海產(chǎn)品，用來切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分開。

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