清爽低卡黃瓜檸檬水制作指南
最近的高溫讓我食欲不振，所以我去了超市買了一些有機黃瓜和檸檬，自制了一壺清爽的黃瓜檸檬水，既養(yǎng)身又解暑。我還準備了一大壺給朋友喝，分享給大家。

黃瓜檸檬水的功效包括降低膽固醇，黃瓜富含維生素C，有助于保護牙齒健康，預防動脈硬化。檸檬的果皮含有豐富的芳香揮發(fā)性成分，具有生津解暑、開胃醒脾的作用。飯前少量飲用黃瓜檸檬水，可以促進胃中蛋白分解酶的分泌，幫助消化，同時具有低卡零負擔、排脹氣除脂肪的效果，讓你美麗又健康。

所需食材
8條小黃瓜
2片檸檬（去籽）
1500ml堿性水（我用依云）

制作步驟
將小黃瓜和檸檬洗凈后切片。
將小黃瓜和檸檬放入容器中，倒入堿性水。
蓋上容器并放入冰箱冷藏一晚。注意不要浸泡超過24小時。

這款清爽的黃瓜檸檬水，不僅簡單易做，而且非常適合在炎熱的夏天享用。希望你喜歡！

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