提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

通常情況下，手臂肌肉松弛下垂可以用手臂運(yùn)動(dòng)的方法緩解，松弛較為嚴(yán)重的患者也可以通過抽脂的方式改善。

1、手臂運(yùn)動(dòng)：手臂肌肉松弛下垂可能是由于年齡的增長，膠原蛋白流失等原因引起的。要改善手臂肌肉松弛下垂，可以做一些針對手臂的運(yùn)動(dòng)，比如舉啞鈴、俯臥撐、引體向上等運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)看到緊致手臂皮膚的效果。建議平時(shí)用精油按摩手臂皮膚，多吃些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。

2、抽脂：如果通過鍛煉的方法沒有達(dá)到理想效果，建議去正規(guī)醫(yī)院用抽脂的方法，利用負(fù)壓吸引，將手臂內(nèi)堆積的脂肪抽出來，達(dá)到緊致手臂皮膚的效果。抽脂后患者應(yīng)該注意休息，短時(shí)間內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)?；謴?fù)期間建議飲食清淡，不要吃油膩、刺激的食物，以免影響抽脂手術(shù)的恢復(fù)。

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