覆盆子比較常見的顏色是紅色的，當然也有其他的品種的，有的可能是黑色、黃色、白色等顏色的。它是一種酸甜的果實，大多數人都是比較喜歡的。而且適當的吃對我們的身體健康也是比較好的，下面我們來看看覆盆子一次吃多少?

覆盆子的用量

覆盆子它也可以稱之為種田泡、翁扭、牛奶母。它的主要作用就是治療腎虛不固，遺精滑精，遺尿尿頻等癥狀的，當然也可以用于肝腎不足之目暗不明的人群。一般來說它一次使用3-10g就可以了，使用的時候最好是按照醫(yī)生介紹的操作，另外如果是腎虛有火最好不要吃覆盆子的。

覆盆子的吃法

1、 覆盆子粥：把粳米用水清洗干凈，然后用冷水浸泡半小時，瀝干水分;把覆盆子用水清洗干凈，用紗布包含備用;然后把鍋里面加入適量的冷水把準備好的覆盆子放入鍋里面用大火煮沸，然后把覆盆子拿出來，再加入粳米用大火煮開，改小火熬成粥，在放入適量的蜂蜜就可以了。

2、 三子核桃肉益發(fā)湯：把材料女貞子、菟絲子、覆盆子用清水洗干凈，把核桃去殼搗碎，瘦肉清洗干凈;然后把材料全部放在鍋里面，加入適量的水燉煮，等到有香味了之后放入生姜、食鹽就可以了。

3、 白果覆盆子豬肚湯：先把材料覆盆子15g、白果7g、豬肚150g、精鹽1g準備好;然后把豬肚洗干凈切成小塊，把它和白果、覆盆子、精鹽一起放入鍋里面，加入1500ml水，一起煎煮一個小時就可以了。

上述主要介紹了覆盆子一次吃多少的問題了，建議大家一定要合理的進行吃，這樣對我們的健康才是好的。另外，如果我們對覆盆子還想了解更多的信息，大家也是可以咨詢專業(yè)人士的，他們會詳細的為大家解答的。

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