現(xiàn)在很多人都已經(jīng)慢慢的學會了養(yǎng)生，而在學習養(yǎng)生的過程當中，就肯定會掌握很多養(yǎng)生的小技巧，但是你知道嗎？每天如果話幾分鐘梳頭就能夠起到養(yǎng)生的效果哦，不信的話，你下面可以跟隨小編一起來看看為什么梳頭可以養(yǎng)生的小知識吧。

　　為什么梳頭可以養(yǎng)生

　　經(jīng)常梳頭是真的具有養(yǎng)生的效果，根據(jù)記載，在古代的時候，很多人就已經(jīng)把梳頭拿來當做養(yǎng)生的一個手段了。中醫(yī)認為，我們頭頂有很多的經(jīng)絡，是屬于經(jīng)絡匯集的主要位置，如果經(jīng)常梳頭的話就可以起到疏通經(jīng)絡的效果，能夠促進血液循環(huán)，當達到這2個效果的話，就能讓人體的五臟六腑得到更好的滋養(yǎng)，起到保健身體的效果，所以說每天早上起來花費幾分鐘來進行梳頭的話，是具有起到養(yǎng)生的效果。

　　梳頭技巧有哪些

　　注意梳頭的位置

　　我們可以根據(jù)我們身體的情況來進行梳頭的，如果是自己出現(xiàn)乏力腎虛的情況，我們可以選擇在后腦的位置進行梳頭；要是感覺自己血虛的話，則是選擇在頭頂?shù)奈恢眠M行梳頭；要是選擇在頭部的發(fā)際線位置梳頭的話，則是可以幫助我們治療腸胃功能的情況。

　　掌握好力度

　　在使用梳子梳頭的時候，我們是一定要注意好力度的，因為頭部是非常脆弱的。如果太用力的話，是很容易傷害到頭部，使頭皮出現(xiàn)損壞的情況；要是太輕的話，則是會沒有任何的效果；所以在按摩的時候，最好是要自己感覺力度適中是最好的。

　　梳頭要注意什么

　　選擇好的梳子

　　在購買梳子的時候，我們一定要注意，最好是要選擇木頭做的梳子或者玉器制作的梳子，千萬不要選擇食用塑料做成的，這樣對頭發(fā)是會有危害的。

　　梳子要及時清洗

　　很多小伙伴在使用梳子之后都是很少清洗的，但是梳子很少清洗的話，就會因為之前梳頭的時候，會殘留一些垃圾，這些垃圾在梳子上面滋生細菌，如果再次梳頭的話，就會傷害到頭發(fā)跟頭皮健康，所以梳子是一定要定期清洗。

　　梳頭不要一梳到底

　　很多人在梳頭的時候，都是習慣從頭梳到底，因為這個會讓頭發(fā)很快的變得柔順，但是你要是真的這樣做的話，是不好的，這樣做的話是會讓頭發(fā)容易出現(xiàn)打結(jié)的情況，這樣就會出現(xiàn)頭發(fā)脫落的情況，所以梳頭不要一梳到底。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責任編輯：彭志興）

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