低卡涼拌蕎麥面，美味又掉秤！
低卡涼拌蕎麥面，真的是美味又健康的選擇！面條裹滿濃郁的醬汁，每一口都是滿滿的滿足感。每天變著花樣做美食，大口嗦面，簡直不要太爽！

醬汁做法：
在碗中加入蒜末、辣椒面、小米辣和白芝麻。
淋上少許熱油，激發(fā)出香味。
加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蠔油和少許代糖。
攪拌均勻即可。

制作步驟：
將蕎麥面煮熟后過涼水。
放入煎好的午餐肉。
淋上醬汁，拌勻即可享用。

小貼士：
建議每份控制在332-465千卡之間。
方便面通常熱量較高，要注意控制攝入量。

這道低卡涼拌蕎麥面，不僅美味，還能幫助控制熱量攝入，是減肥期間的理想選擇！快來試試吧！

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