說到盜汗，肯定很多人都不知道，但是說到睡覺的時候總是流汗，肯定是很多人知道的，而這個就是盜汗。很多人在睡覺的時候總是會流汗，但是在醒過來的時候，就不會流汗了，而這樣是會非常影響到睡眠質(zhì)量的。說到盜汗的話，很多女人都會出現(xiàn)這個情況，那么你知道為什么女人會出現(xiàn)盜汗行為嗎？日常要怎么改善盜汗行為。

　　為什么女人會出現(xiàn)盜汗行為

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　引發(fā)女人出現(xiàn)盜汗的一個原因就是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，有一些女人經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，而這個基本就是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，這樣是讓女人出現(xiàn)盜汗的情況是非常大的。

　　低血糖

　　有研究表明，如果人體出現(xiàn)低血糖的情況，也是會引發(fā)盜汗的出現(xiàn)，特別是一些糖尿病患者在使用注射胰島素的降糖方法，這種藥物也是會降低人體的血糖，讓盜汗出現(xiàn)的幾率加大。

　　甲亢患者

　　當(dāng)甲狀腺功能亢進的話，就會促使人體分泌甲狀腺素，一旦甲狀腺素水平變高的話，也會讓代謝率升高，讓人體的神經(jīng)興奮點增高，出現(xiàn)交感神經(jīng)出現(xiàn)過度興奮的表現(xiàn)，這樣就會大幾率在晚上出現(xiàn)怕熱多汗或者是夜間盜汗的行為呦。

　　癌癥

　　白血病或者淋巴癌癌癥的患者，其初期是會出現(xiàn)盜汗的癥狀表現(xiàn)。所以當(dāng)出現(xiàn)盜汗的時候，如果我們排出掉其他的負面原因，那真的是要小心可能是上面這2種癌癥已經(jīng)找上門來了。

　　女人盜汗食療方

　　人參茯苓粥

　　材料：人參、茯苓、大米。

　　做法：把人參跟茯苓洗凈切片后放入適量清水煎煮29分鐘后去渣取汁。把大米洗凈后放入藥汁里面，再用中火把大米煮熟即可。

　　百合蓮子粥

　　材料：百合、蓮子、梗米。

　　做法：先把百合洗凈泡水10分鐘；蓮子泡水10分鐘會去芯；梗米淘洗干凈。砂鍋注入一定量的清水，倒入上面處理好的3種材料，用大火煮沸后再轉(zhuǎn)為小火熬煮1個小時左右即可食用。

　　銀耳紅棗羹

　　材料：銀耳、紅棗、冰糖。

　　做法：先把銀耳去締之后泡水半個小時后再洗凈；紅棗直接對半切開去核。把銀耳跟紅棗放入鍋里，加入適量的清水，燉煮半個小時后再放入適量的冰糖慢慢攪拌半分鐘后即可。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責(zé)任編輯：彭志興）

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