12種低熱量水果，越吃越瘦！
夏天來(lái)了，是時(shí)候開始你的瘦身計(jì)劃了！整理了一些低熱量水果，讓你在享受美味的同時(shí)，也能保持健康勻稱的身材。
草莓
熱量：32大卡/100克
含糖量：5克/100克
評(píng)價(jià)：草莓被譽(yù)為“水果皇后”，味道甜美，營(yíng)養(yǎng)豐富，低糖低熱量，雖然價(jià)格稍高，但絕對(duì)值得。
杏
熱量：38大卡/100克
含糖量：10克/100克
評(píng)價(jià)：杏是一種常見的低熱量、高營(yíng)養(yǎng)水果，口感略酸，容易上火，每天食用3-5個(gè)即可。
木瓜
熱量：39大卡/100克
含糖量：7.8克/100克
評(píng)價(jià)：木瓜不僅好吃，還能幫助去水腫，但體質(zhì)寒冷的人不要空腹吃，容易拉肚子。
蓮霧
熱量：41大卡/100克
含糖量：7.6克/100克
評(píng)價(jià)：蓮霧的飽腹感強(qiáng)，味道淡，容易降低食欲，是控制飲食的好選擇。
柚子
熱量：42大卡/100克
含糖量：6.3-12克/100克
評(píng)價(jià)：柚子富含維生素C，口感好，含有“諾卡酮”幫助燃燒脂肪。
庫(kù)爾勒梨
熱量：42大卡/100克
含糖量：10克/100克
評(píng)價(jià)：庫(kù)爾勒梨口感好，含有豐富的B族維生素，能夠直接參與脂肪代謝，加速脂肪燃燒。
橘子
熱量：44大卡/100克
含糖量：13克/100克
評(píng)價(jià)：橘子是一款集減肥、美容、健體效果為一體的水果，但吃多了容易變黃。
櫻桃
熱量：46大卡/100克
含糖量：8克/100克
評(píng)價(jià)：櫻桃什么都好，就是價(jià)格稍高。
葡萄
熱量：45大卡/100克
含糖量：10克/100克
評(píng)價(jià)：葡萄好吃，但也不要貪吃哦。
橙子
熱量：47大卡/100克
含糖量：10克/100克
評(píng)價(jià)：橙子不僅熱量低，而且含有大量的膳食纖維和維生素。
檸檬
熱量：35大卡/100克
含糖量：8克/100克
評(píng)價(jià)：檸檬泡水或加在食物里都很不錯(cuò)。
西紅柿
熱量：20大卡/100克
含糖量：3.3克/100克
評(píng)價(jià)：注意是西紅柿，不是圣女果哦，碳水化合物真的低。

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