很多人都是疑問(wèn)，香蕉和蜂蜜可不可以一起食用呢?這當(dāng)然是可以的了，香蕉和蜂蜜是可以制作成不少的美味佳肴的，這對(duì)于很多喜歡吃甜品的人來(lái)說(shuō)是最有感觸的了，那么香蕉和蜂蜜是可以怎么食用的呢?下面就是為大家推薦兩種不錯(cuò)的選擇。

　　蜜烤香蕉

　　做法：香蕉2根、蜂蜜適量、葡萄干、干果碎

　　1、香蕉去皮，煎鍋中放少許油，黃油也可以，將香蕉煎至兩面金黃。

　　2、葡萄干和干果用蜂蜜拌一下。

　　3、把煎好的香蕉撒上葡萄干和干果，放入烤箱，200度烤10分鐘。

　　蜂蜜富含的鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種無(wú)機(jī)鹽，含有的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的功效。我們食用是可以很好的恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)耐力，增強(qiáng)抵抗力，延緩衰老，益壽延年。

　　蜂蜜香蕉

　　材料：香蕉250克，豆沙150克，雞蛋150克，細(xì)干淀粉60克，熟雞油1500克(實(shí)耗75克)，白糖25克，蜂蜜25克

　　1、將香蕉去皮，切成2厘米厚的斜片共切24片，在香蕉片兩面蘸上25克細(xì)干淀粉。

　　2、再將豆沙餡均勻地抹在12片香蕉上，將另外12片香蕉按在豆沙上，四周抹平后，再蘸上5克細(xì)干淀粉。

　　3、把雞蛋清放入湯盆中，用竹筷3根，用力向一個(gè)方向攪打，中間不要停頓，直打至竹筷能直立于雞蛋清中即好，然后，再加入余下的30克細(xì)干淀粉，攪拌均勻后，待用。

　　4、炒鍋旺火燒熱，加入熟雞油，燒至四成熱，將做好的豆沙香蕉裹勻高麗糊，逐個(gè)下入油鍋中炸，若油溫增高，斷火，并用手勺不停地翻動(dòng)。

　　5、炸制時(shí)必須保持小火低溫，炸約4分鐘，出鍋，入盤，撒勻蜂蜜和白糖，即可。

　　蜂蜜含有的鎂元素是可以起鎮(zhèn)靜作用；鉀元素有益身心；服用蜂蜜還有殺菌抗菌作用。香蕉是可以促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。香蕉含多種維生素，并且膽固醇低，常吃香蕉能使皮膚細(xì)膩柔美。

　　香蕉和蜂蜜一起搭配食用是非常不錯(cuò)的選擇，是可以很好的補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，而且是有很多的功效的，尤其是適合女性朋友食用的，可以很好的潤(rùn)膚、美白，防止皮膚干燥，讓自己看上去更加的美麗年輕動(dòng)人。

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