香蕉是一種比較常見的水果，有“快樂水果”之稱，蜂蜜也是很多人喜歡的食品，常與一些食物搭配一起吃，竟然有這么多好處！

　　香蕉本身具有一定的甜味，果肉香甜軟滑，而蜂蜜含有豐富的葡萄糖和果糖，具有蜜源植物的香味，通常口感香甜而不膩。

由此可見，香蕉和蜂蜜搭配口感并不違和，甜度又提升了一點(diǎn)，對(duì)于喜愛甜食的人來說是不錯(cuò)的搭配。將香蕉切成塊狀，放入適當(dāng)?shù)谋P子中，澆上適量蜂蜜即可食用。不僅可以蘸著吃，香蕉和蜂蜜還可以榨汁飲用。

　　準(zhǔn)備適量香蕉和蜂蜜，將香蕉切塊并放入榨汁機(jī)中，然后啟動(dòng)機(jī)器榨汁，榨好后倒入杯子調(diào)些蜂蜜即可飲用。另外香蕉和蜂蜜都有促進(jìn)消化的作用，二者搭配也能增強(qiáng)通便的效果，有利于緩解便秘，蜂蜜中含有180多種物質(zhì)，像水白蜜中含有的多種活性酶可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，搭配礦物質(zhì)和氨基酸等其他成分能幫助調(diào)節(jié)胃酸的分泌。

　　其中的多種成分也可以滋養(yǎng)腸胃，進(jìn)一步促進(jìn)食物在腸胃內(nèi)的消化。同時(shí)在多種成分的互相配合下，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快腸道廢物的排出，進(jìn)而促進(jìn)排便。香蕉則含有豐富的膳食纖維，也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助促進(jìn)食物消化。因此，便秘人士可以嘗試一下，但是效果因人而異。

《本草綱目》上記載蜂蜜有“清熱、解毒、潤(rùn)燥”等功效，是“健康長(zhǎng)壽的妙藥”。 對(duì)于一年四季來說，蜂蜜是最好不過的一種天然的營(yíng)養(yǎng)品。

最后給大家推薦幾款優(yōu)質(zhì)上乘的土蜂蜜

　　第一款：蜜豐香土蜂蜜

　　蜜豐香土蜂蜜產(chǎn)自秦嶺，選用當(dāng)?shù)靥赜械母咂焚|(zhì)蜜源，蜂蜜純凈無添加，蜜看起來很濃厚，淡淡的藥香。完全成熟的野生蜂蜜，活性泡沫豐富，活性酶成分較高，原生態(tài)的重要標(biāo)志，沖水之后呈淡黃色，渾濁狀態(tài)，有豐富泡沫，淡淡的藥香，甜而不膩。

第二款：北大荒椴樹蜜

北大荒椴樹蜜采用遠(yuǎn)東特有的椴樹花蜜釀制而成,其口味絲滑且?guī)в歇?dú)特的甘甜味,保留了原始花蜜純天然的特有芳香,無論是口感還是外觀都讓人過目難忘

第三款：祥蜂垣蜂蜜

祥蜂垣蜂蜜，產(chǎn)于商洛柞水，也是土蜂蜜的一個(gè)品牌，采集野外花草的范圍較廣，花類種類繁多，營(yíng)養(yǎng)成分豐富。

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