10分鐘站立瘦腿操，全身燃脂不擾鄰！
這套瘦腿操只需10分鐘，全程站立，無需跑跳或深蹲，動作簡單易行。雖然動作簡單，但練習(xí)后汗流浹背，兩遍下來全身濕透！不僅能瘦腿，還能鍛煉腰腹和手臂，全身都能得到鍛煉。

特別適合在繁忙的生活中每天練習(xí)，可以作為空腹有氧運動或大餐后的消食活動。練習(xí)時不會打擾到鄰居，沒有噪音，不占地方，適合利用碎片時間進(jìn)行鍛煉。

作者最近動態(tài)

扁平足姐妹看過來！這雙鞋簡直是我的救星！...全文

真絲領(lǐng)子可調(diào)，艾迪萊斯裙太絕了！ 姐妹...全文

超越極限！Max無憂跑鞋技術(shù)拆解 在專業(yè)...全文

麥昆厚底鞋黑白永經(jīng)典，閉眼入！ 麥昆厚...全文

英德紅薯干，無添加，超香！ 邊個要呀！今...全文

?純棉四件套，擁抱云朵般的睡眠? 生活...全文

相關(guān)知識

懶人站立減肥每天10分鐘，瘦全身
10分鐘燃脂瘦腿瑜伽視頻
10分鐘燃脂瑜伽瘦身動作
懶人站立減肥??每天10分鐘，瘦全身??
10 分鐘家庭健身操：高效燃脂，塑造完美身材
39分鐘站立燃脂操，輕松練出馬甲線
每天10分鐘瘦身操 幫你減掉大腿贅肉
25分鐘有氧燃脂舞，燃300大卡，減肚子，瘦大腿，全程站立
床上20分鐘燃脂操，輕松瘦全身
全身燃脂減肥操 兩周瘦10斤不是事

網(wǎng)址: 10分鐘站立瘦腿操，全身燃脂不擾鄰 http://www.u1s5d6.cn/newsview1317776.html