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健康的生活方式可以抵消60%以上的遺傳影響，并延長5年壽命

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月24日 05:05

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來源：世界科學

作者：希區(qū)客

內(nèi)容提要

一項最新發(fā)表于《科學報告》（Scientific Reports）研究表明，在1400萬年前與人類分家的猩猩竟還擅用草藥。再給它2000年，它是不是要變成人？
一直以來未有任何研究揭示健康生活方式可以在多大程度上抵消遺傳因素對壽命的不利影響。最近科學家發(fā)現(xiàn)，健康的生活方式可以抵消60%以上的遺傳影響，并延長5年壽命。研究結(jié)果刊載在《英國醫(yī)學雜志-循證醫(yī)學》雜志上。中國科學院研究團隊找到導致胚胎停止發(fā)育的機制：當胚胎營養(yǎng)（碳水化合物和蛋白質(zhì)）缺乏時，胚胎會發(fā)生滯育。這項發(fā)現(xiàn)為研究過程中控制胚胎進一步發(fā)育找到了更好的辦法。

紅毛猩猩擁有早已為學界公認的極高智力。它們能掌握實用技能，例如制作、操縱工具從果實里取出種子，或是挖蜂巢內(nèi)的蜂蜜、掏樹洞中的白蟻。作者團隊表示，他們觀察到一只雄性蘇門答臘猩猩會咀嚼一種藤本植物（學名Fibraurea tinctoria）的莖葉，然后用手指將植物汁液涂抹到面部傷口處。已知此種草藥含具備抗菌、抗炎、抗真菌、抗氧化、止痛和抗癌等特性的物質(zhì)，被傳統(tǒng)醫(yī)學用來治療多種疾病，如痢疾、糖尿病和瘧疾。

藤本植物Fibraurea tinctoria的葉子科學家不止一次發(fā)現(xiàn)野生動物能做自我治療。例如，婆羅洲猩猩會利用人類用于治療肌肉酸痛的植物，咀嚼其葉并以之抹胳膊、擦腿；黑猩猩也被記錄下咀嚼治療蠕蟲感染的植物以及用昆蟲涂抹傷口的情況。而上述新發(fā)現(xiàn)是首次觀察到野生動物用已知具備藥用特性的物質(zhì)治療開放性傷口。人類以這種方式護理傷口的最早記錄來自公元前2200年的醫(yī)學手稿。論文主要作者、馬克斯·普朗克動物行為研究所的卡羅琳·舒普利（Caroline Schuppli）博士說道：

“黑猩猩確實用昆蟲護理了傷口，但學界未確認這些昆蟲是否真促進其傷口愈合。我們追蹤的蘇門答臘猩猩拉庫斯（Rakus）用的植物則是實實在在的草藥。由人類醫(yī)學文獻可知，用草藥護理傷口是一種需要基本認知能力的行為?！?/p>根據(jù)論文介紹，研究團隊在受保護的印度尼西亞雨林中追蹤拉庫斯，注意到它面部出現(xiàn)一個新傷口——可能因與另一只雄性猩猩發(fā)生爭斗造成。3天后，他們發(fā)現(xiàn)拉庫斯開始采食草藥的莖和葉——經(jīng)過13分鐘，它開始咀嚼嘴里的莖葉而不吞咽，嚼完吐出用來涂抹面部傷口。拉庫斯不斷重復此行為，很快就對整處傷口完成涂覆。五天后，面部傷口閉合；幾周后；傷口愈合，只留一個小疤痕。

猩猩拉庫斯的自我治療過程

尚不清楚這個妙招是拉庫斯自己想出的還是從同類處學到的。舒普利表示，這只紅毛猩猩的自我治療似乎是主動、有目的性的行為，表明它在某種程度上擁有相關(guān)認知能力。

資料來源：Orangutan seen treating wound with medicinal herb in first for wild animals

眾所周知，基因是決定壽命長短的關(guān)鍵因素，與此同時，生活方式的影響也不容小視，健康飲食、不沾煙酒、堅持鍛煉等生活習慣有助于延長壽命。

但一直以來未有任何研究揭示健康生活方式可以在多大程度上抵消遺傳因素對壽命的不利影響。最近科學家發(fā)現(xiàn)，健康的生活方式可以抵消60%以上的遺傳影響，并延長5年壽命。研究結(jié)果發(fā)表于《英國醫(yī)學雜志-循證醫(yī)學》雜志（BMJ Evidence-Based Medicine）。論文作者總結(jié)道：“新工作闡明了健康生活方式對壽命的關(guān)鍵影響。旨在提升大眾健康生活方式的公共衛(wèi)生政策將會是對傳統(tǒng)醫(yī)療保健的有力補充，減輕遺傳因素對人類壽命的影響。”作者團隊調(diào)查、隨訪了來自英國生物銀行的353 742名歐洲成年人，平均隨訪期長達13年，期間有24239人死亡。受訪者被劃分為3個由基因決定的壽命類別，包括長壽命基因組（20.1%）、中等壽命基因組（60.1%）和短壽命基因組（19.8%），以及3個基于生活方式的類別，包括有利健康組（23.1%）、中間組（55.6%）和不利健康組（21.3%）。

前一種分類通過多基因風險評分完成，作者團隊分析了參與者的多種遺傳變異，從而得出壽命長或短的整體遺傳傾向。而在后一種分類中，團隊評價了人參與者的吸煙、飲酒、鍛煉、體型、飲食健康以及睡眠情況。

結(jié)果表明，短壽遺傳風險較高者相比遺傳風險較低者，無論生活方式如何，過早死亡的可能性高出21%；生活方式不健康者，無論遺傳風險如何，過早死亡的可能性都會增加78%；相比擁有長壽基因和健康生活方式的人，生活方式不健康的較短壽基因攜帶者過早死亡的風險高出1倍多。另一方面，良好的生活習慣可抵消約62%的短壽（或過早死亡）遺傳風險。具有遺傳風險較高者在40歲時若堅持健康生活方式，預期壽命可延長約5.22年。

資料來源：Healthy lifestyle may offset genetics by 60% and add five years to life, study says

母體受孕后，受精卵經(jīng)過快速有絲分裂，變成由小細胞組成的囊胚，然后囊胚進入子宮并著床，最終分化成胎兒的各種器官組織。當面臨極端環(huán)境時，例如食物匱乏或嚴寒天氣，某些懷孕動物的活動會暫停生長并進入一種叫作胚胎滯育（embryonic diapause）的休眠狀態(tài)；這種情況可能持續(xù)幾個月，一旦條件改善，囊胚就可恢復活動。用科學家的話說，這是一種最大化生殖過程從而提高幼崽出生數(shù)量和存活率的策略。近期，中國科學院的研究團隊于《發(fā)育》（Development）雜志撰文稱，他們發(fā)現(xiàn)了胚胎是怎樣根據(jù)外界環(huán)境決定暫停發(fā)育的。中國科學院的研究團隊將14只剛受孕的小鼠放入裝有食物的籠子，再將另外11只受孕小鼠放入沒食物的籠子。3.5天后，他們發(fā)現(xiàn)食物充足條件下的小鼠的囊胚發(fā)育正常，饑餓小鼠的囊胚卻尚未植入子宮，這表明發(fā)生了胚胎滯育。當這些休眠的囊胚被移植入營養(yǎng)良好的小鼠子宮后，它們再次開始生長。

另一方面，他們也在含不同營養(yǎng)物質(zhì)的培養(yǎng)皿里培養(yǎng)了小鼠胚胎，結(jié)果發(fā)現(xiàn)胚胎滯育似乎由缺乏碳水化合物和蛋白質(zhì)引發(fā)；暴露于正常水平營養(yǎng)條件下的胚胎按預期生長。

更深入的檢查顯示，囊胚內(nèi)有一種名為Gator1的蛋白復合物，它如傳感器般檢測子宮中碳水化合物和蛋白質(zhì)水平的下降情況，這會阻止控制蛋白質(zhì)合成的分子被激活，而蛋白質(zhì)合成又是囊胚發(fā)育所必需的。當研究人員向被剝奪食物的懷孕小鼠的子宮注射必要的碳水化合物和蛋白質(zhì)后，胚胎生長又恢復了。

預計人類胚胎也會發(fā)生類似過程。中國科學院的研究團隊希望這些發(fā)現(xiàn)最終被用于改善生育治療。在體外受精過程中，醫(yī)療人員會先冷凍保存胚胎，后移植入子宮。冷凍保存方法非常昂貴，而且胚胎并不總能在解凍過程中存活下來。而此項新成果證明，通過剝奪營養(yǎng)來讓胚胎休眠是一種值得期待的保存方法。

資料來源：Embryos pause development when nutrients are low — and now we know how