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身高175體重170可以跳繩嗎

來源:泰然健康網 時間:2025年05月24日 07:16

跳繩是一種有氧運動,可以幫助燃燒熱量,對于身高175cm體重170斤的人來說,可以輔助減肥。若身體無異常一般可以跳繩,但若身體患有疾病則不建議跳繩。

但是,由于其下肢關節(jié)的壓力大,跳繩可能會對膝關節(jié)和腳踝造成較大的壓力和沖擊,因此需要適當控制跳繩的強度和頻率,并且要遵循正確的鍛煉方式以減少受傷的風險。

另外,對于身高175cm、體重170斤的人群,如果同時患有骨質疏松、下肢靜脈曲張和關節(jié)病變等疾病,則不建議跳繩。否則可能會出現下肢腫脹、疼痛加劇、功能受限等,且跳繩屬于高沖擊力運動,可能會加重心臟負擔,導致病情加重。

如果在跳繩過程中出現膝關節(jié)或腳踝疼痛、呼吸困難、心跳過速等癥狀,應立即停止鍛煉,并及時就醫(yī)。對于體重過重的人來說,建議先進行步行或游泳等運動,隨著體質的提高,再逐漸增加運動的強度和頻率。

黃瑜芳

黃瑜芳 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長:惡性腫瘤病人的腸...

孫文廣

孫文廣 主任醫(yī)師

上海交通大學醫(yī)學院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科

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丁虹

丁虹 副主任醫(yī)師

天津市中心婦產科醫(yī)院 營養(yǎng)科

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王小璞

王小璞 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結合二科

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