24款減脂晚餐推薦，吃出好身材！
多少個(gè)晚上靠它們掉稱(chēng)?。。?！24款減脂晚餐合集！晚餐這樣吃巨巨巨掉稱(chēng)！
雞排什錦沙拉
蝦仁土豆沙拉
雞肉丸魔芋湯
番茄豆皮蔬菜湯
牛排蔬菜沙拉
牛排紅薯沙拉
紫菜蝦滑湯
蝦仁魔芋湯
魔芋蝦仁沙拉
雞肉五彩沙拉
豆腐金針菇湯
絲瓜蝦仁豆腐湯
蝦仁魔芋湯
生菜煎蛋湯
番茄肉丸湯
絲瓜雞蛋湯
牛肉海帶湯
番茄豆腐湯
雞蛋黃瓜菌菇湯
檸香番茄魔芋湯
番茄時(shí)蔬湯
冬瓜蝦滑湯
番茄魔芋粉絲湯
番茄豆皮湯
生菜煎蛋湯
番茄時(shí)蔬湯
少油煎個(gè)荷包蛋
定要倒入開(kāi)水湯是奶白的
水開(kāi)倒入豆腐
番茄切丁加鹽炒出沙
一碗清水煮7分
入金針菇木耳
生抽胡椒粉 鹽調(diào)味
?? 煮2分鐘就行哈
蝦仁魔芋湯
牛肉海帶湯
蝦仁和魔芋一起煮
油煎熟牛肉盛出
鹽調(diào)味
出鍋前撒點(diǎn)蔥花
冬瓜蝦滑湯
番茄豆腐湯
少油蔥花爆香
冬瓜翻炒
腐和金針菇粉調(diào)味
撒點(diǎn)蔥花即可出鍋
胡椒粉調(diào)味
雞肉蔬菜沙拉
蝦仁蔬菜沙拉
?? 施制20分鐘
蝦去殼去蝦線(xiàn)
油少許

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