浙江在線4月7日訊（通訊員 李虹靜 葉夢(mèng)）  日前，杭州市西湖區(qū)靈隱街道總工會(huì)積極響應(yīng)“體重管理年”號(hào)召，特別邀請(qǐng)903醫(yī)院專家團(tuán)隊(duì)舉辦科學(xué)體重管理講座，吸引轄區(qū)內(nèi)51名企業(yè)職工熱情參與。此次講座以“科學(xué)管理體重，樂(lè)享品質(zhì)生活”為主題，為職工們帶來(lái)了全面且實(shí)用的體重管理知識(shí)。

　　來(lái)自903醫(yī)院不同科室的專家們各展所長(zhǎng)。內(nèi)分泌科專家以“肥胖的破局之道——從根源解碼到科學(xué)干預(yù)”為主題，深入剖析了肥胖產(chǎn)生的內(nèi)在原因，從激素失衡、代謝異常等層面為職工們揭開(kāi)肥胖的神秘面紗，并詳細(xì)介紹了科學(xué)有效的干預(yù)方法，讓職工們明白如何從根源上應(yīng)對(duì)肥胖問(wèn)題。

　　營(yíng)養(yǎng)科專家則聚焦“體重管理的飲食模式”，為大家講解了在體重管理過(guò)程中飲食搭配的關(guān)鍵要點(diǎn)。通過(guò)生動(dòng)的案例和直觀的數(shù)據(jù)，向職工們展示不同食物的熱量差異以及如何合理規(guī)劃每日膳食，幫助職工們掌握通過(guò)飲食控制體重的技巧，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。

　　中醫(yī)科專家分享了“中醫(yī)減肥方法”，從中醫(yī)傳統(tǒng)理論出發(fā)，介紹了諸如針灸、推拿、中藥調(diào)理等特色減肥手段，讓職工們了解到中醫(yī)在體重管理方面的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)和顯著效果，為職工們提供了多元化的體重管理思路。

　　體能訓(xùn)練科專家圍繞“運(yùn)動(dòng)減脂之道——打基礎(chǔ)，能堅(jiān)持”展開(kāi)講解，不僅為職工們科普了各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于減脂的作用，還特別強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的重要性以及如何培養(yǎng)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣?，F(xiàn)場(chǎng)還進(jìn)行了簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)示范，讓職工們能夠更直觀地學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和方法。

　　“以前總是盲目減肥，效果不好還傷身體，這次聽(tīng)了專家們的講解，才知道體重管理原來(lái)有這么多科學(xué)門(mén)道，以后一定會(huì)按照專家說(shuō)的方法，科學(xué)管理自己的體重，提高生活質(zhì)量。”一位職工興奮地說(shuō)道。

　　靈隱街道總工會(huì)舉辦此次科學(xué)體重管理講座，旨在關(guān)注職工的身心健康，幫助職工們掌握科學(xué)的體重管理知識(shí)和方法，以更飽滿的精神狀態(tài)和健康的體魄投入到工作和生活中。后續(xù)，街道總工會(huì)還將持續(xù)開(kāi)展各類關(guān)愛(ài)職工健康的活動(dòng)，為職工們的幸福生活保駕護(hù)航。

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