喝紅棗枸杞水會長胖嗎

2023年5月25日

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

劉毅主治醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

三甲

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

喝紅棗枸杞水是不會長胖的。

本身紅棗枸杞就會具有一定的補血補氣的效果，適當(dāng)喝一些是對人體的身體有益處的，而且紅棗中富含多種維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，含有鈣鐵等效果，而枸杞也含有豐富的維生素c，而且是不含有脂肪的，兩者一起泡水喝可以達到美容養(yǎng)顏、護肝、安神的效果的。

出現(xiàn)肥胖的癥狀時，首先要考慮是不是生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，暴飲暴食、晚飯后不運動也是導(dǎo)致肥胖的原因，所以也要調(diào)整一下自己的心態(tài)，注意平時的飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，多吃一點新鮮的蔬菜水果，避免吃高脂肪的食物，也要避免食用辛辣刺激油膩性的食物，適當(dāng)增加活動鍛煉，保證充足的睡眠質(zhì)量，有利于形成健康的生活習(xí)慣。

相關(guān)知識

紅棗枸杞泡水喝能減肥嗎
紅棗和枸杞泡水喝能減肥嗎？
枸杞紅棗茶能天天喝嗎，枸杞紅棗茶的禁忌
春季喝枸杞紅棗茶好嗎
紅棗枸杞泡水喝
減肥期間可以喝紅棗枸杞水嗎
枸杞紅棗茶能天天喝嗎，枸杞紅棗茶每天喝多少最好
紅棗跟枸杞泡水喝好嗎
【紅棗枸杞茶能減肥嗎】紅棗枸杞茶怎么泡
常喝枸杞紅棗泡水好嗎

網(wǎng)址: 喝紅棗枸杞水會長胖嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1319152.html