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點擊這里 讓更多人看到洪東旭營養(yǎng)科副主任醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院三甲全國第57主頁

乳酸菌0脂肪飲料通常是指飲料中沒有脂肪，但喝了是否會胖，需要根據(jù)飲料中是否添加糖或其他易胖的添加劑，還有攝入量決定，不可一概而論。

1、會胖：乳酸菌0脂肪飲料雖然沒有脂肪，但可能會含有蔗糖、阿斯巴甜等添加劑，如果喝得太多且沒有相應運動消耗，則可能會有大量糖分聚集在體內，長期如此就會導致發(fā)胖；

2、不會胖：雖然可能乳酸菌0脂肪飲料中存在糖類添加劑，但是每日適量喝，或進行相應的運動消耗，通常不會胖。

乳酸菌0脂肪飲料中含有乳酸菌，可以增加腸道內的有益菌，在一定程度上調節(jié)腸道內環(huán)境，但是僅為飲品，具體效果因人而異，不可用于治療。而且對于處在減肥期間的人群要控制總體熱量攝入，并配合相對應的運動消耗，長期堅持通常能夠達到減肥效果。

2023-09-13瀏覽3647次

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王世平副主任醫(yī)師濟南市人民醫(yī)院三甲乳酸菌飲料能防止結石嗎乳酸菌飲料它主要是進入了消化系統(tǒng)，不會對泌尿系結石起到防止和預防的作用。出現(xiàn)泌尿系結石，要進行血常規(guī)、尿常規(guī)、彩超、CT等相應的檢查，明確結石的具體情況。 除了結石的檢查之外，還要對患者的代謝功能進行詳細的檢查，明確是否存在代謝方面的相關疾病，必要時進行針對性的處理。在結石的預防方面，要根據(jù)結石的具體成分來制定詳細的飲食、飲水計劃。 平時患者需要多飲水，每天飲水建議大于2000mL。如果發(fā)現(xiàn)結石則要及早的治療，避免結石進一步的增大，給治療造成困難。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝乳酸菌會胖嗎喝乳酸菌是否會變胖，需根據(jù)不同情況進行分析，具體如下：1、不會發(fā)胖：如果患者在嚴格控制飲食攝入量，并且保持積極運動的前提下，適當喝乳酸菌，不但不會引起身體發(fā)胖，還有助于提高減肥的效果。因為乳酸菌進入體內后，能較好的調節(jié)腸道菌群穩(wěn)態(tài)，有助于食物的消化和吸收，避免較多的能量，在體內蓄積，維持機體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，在避免肥胖發(fā)生方面，均有積極作用。另外喝乳酸菌，還有助于較好的促進胃腸道消化液分泌，當消化液分泌量足夠時，可以提高脾胃運化的能力；2、會發(fā)胖：患者喝乳酸菌的時候，為增加口感，添加較多的糖分，會使得乳酸菌添加糖分后，含有的能量更高，如果患者不加節(jié)制的喝，會使得其中含有的能量，積少成多進入體內。蘇琳副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21乳酸菌飲料的作用和功效"乳酸菌飲料含有大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌在維護人的機體健康方面具有重要的作用，具體如下：n1、在營養(yǎng)生理方面，乳酸桿菌可提高蛋白質、乳糖和鈣等營養(yǎng)物質的消化吸收，可產生多種維生素為機體消化吸收所利用，可抑制腸道內腐敗菌、致病菌的繁殖，降低血氨和血中膽固醇的含量，并具有維持腸道內菌群平衡的整腸作用。n2、乳酸桿菌具有免疫調節(jié)的作用，能夠明顯地促進細胞分裂，促進抗體產生，活化巨噬細胞，誘導產生干擾素等，提高機體的抗病能力。n3、乳酸桿菌對巨噬細胞具有活化作用，使巨噬細胞的細胞毒性增強，而且乳酸桿菌還能誘導人外周血單個核細胞產生白介素12、白介素18和γ-干擾素，從而誘導產生TH1型細胞免疫反應。n4、乳酸桿菌還能減少腸道膽固醇的吸收，從而降低體內的膽固醇的含量。"鄧浩華副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院三甲全國第55喝乳酸菌飲料會發(fā)胖么"只要適量的喝乳酸菌飲料，是不會發(fā)胖的，但是喝了以后容易餓的快，因為乳酸菌可以幫助人體消化，建議可以少喝，可以每天保證吃雞蛋、一袋酸奶，適量吃新鮮蔬菜和水果。乳酸菌飲料主要就是起到幫助消化的作用，可以有效改善便秘的情況。n平時主要是飲食上注意盡量不要吃高熱量的食物，控制好飲食總熱量，同時加強運動鍛煉，這樣才會有效避免身體發(fā)胖，并不是單純吃哪一種食物就會導致身體發(fā)胖。平時如果能夠適當飲用乳酸菌飲品，根本不可能使身體發(fā)胖，雖然乳酸菌飲品中也含有一定的糖分，但是卻屬于低熱量食物。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝乳酸菌飲料會發(fā)胖嗎喝乳酸菌飲料，是否會發(fā)胖，應根據(jù)不同情況分析，具體如下：1、適量且運動：如果患者喝適量的乳酸菌飲料，不會引起較多的能量進入體內，對于維持身體能量負平衡、促進脂肪的分解和代謝、預防肥胖的發(fā)生，均有積極作用。如果喝完乳酸菌飲料之后，患者能配合相應運動，比如跑步、打球、游泳等，可以及時把喝進來乳酸菌飲料當中含有的能量，進行分解和代謝，較多的能量就不會在體內蓄積，此時不會引起發(fā)胖；2、過量且不運動：如果患者不加節(jié)制的喝較多的乳酸菌飲料，或者為增加乳酸菌飲料的口感，在喝的時候，往乳酸菌飲料當中添加較多的糖分，會使得乳酸菌飲料當中含有的能量，積少成多進入體內，如果喝完乳酸菌飲料之后，患者并沒有配合相應運動，會使得乳酸菌飲料當中含有的能量，不能及時被分解掉，而以脂肪的形式儲存，造成肥胖風險的增加。趙曉東主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60孕婦可以喝乳酸菌飲料嗎"孕婦可以喝乳酸飲料，比如酸奶等等，可以調節(jié)胃腸菌群、緩解腹脹、緩解便秘，但是不宜多喝乳酸飲料。乳酸飲料一般含有糖分較多，如果喝多了會導致媽媽血糖升高，甚至引發(fā)妊娠期糖尿病。n即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會刺激胎兒分泌胰島素，導致胎兒偏大甚至巨大兒，明顯增加難產和剖宮產的風險。所以孕期可以喝乳酸飲料，但不宜多喝。孕期對甜食和水果也一定要少吃，吃多了也容易導致血糖升高、胎兒偏大，增加難產的風險。"高珊副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43孕婦能喝乳酸菌飲料嗎孕婦可以飲用乳酸菌飲料。孕期女性由于孕激素影響，飲用乳酸菌飲料后，有益細菌可以在胃腸道內產生積極作用，較大程度促進胃腸道蠕動，緩解孕期胃腸道的動力不足而引發(fā)的便秘現(xiàn)象。因飲料中添加少許糖分，所以味道較甜，應盡量避免過度飲用。若過度飲用，導致短期內攝入過多糖分可能誘發(fā)妊娠期糖尿病，從而引起孕婦血糖升高產生不利影響。如果選擇無糖或低糖型乳酸菌飲料，則可以放心飲用。同時應注意此類飲料保質期較短，應注意在保質期內服用，若超過保質期飲用，可能將誘發(fā)胃腸道炎癥及其他危害。蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲喝乳酸菌飲料會發(fā)胖嗎"適度喝乳酸菌飲料不會發(fā)胖，適當飲用乳酸菌飲料還能起到減肥的作用。乳酸菌飲料的熱量較為低下，進入人體后并不會使人體內的熱量增加，從而引起發(fā)胖現(xiàn)象的出現(xiàn)。乳酸菌飲料主要是由牛奶與菌類發(fā)酵而成，含有一定的益生菌，對于人體腸胃有著一定的調劑作用，可以改善某些由于不良因素引起的腸道問題，可以幫助人體消化，減少由于消化不良引起的人體熱量增加的現(xiàn)象。但需要注意，由于乳酸菌飲料中加入一定的糖分調節(jié)口味，所以不建議多喝，過度喝乳酸菌飲料會導致人體內的糖分在人體內堆積，從而引起熱量上升，進而造成人體發(fā)胖的現(xiàn)象，所以喝乳酸菌飲料需要控制其飲用的量。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝乳酸菌飲料有什么好處喝乳酸菌飲料的好處具體如下：1、提高機體免疫力：乳酸菌飲料當中含有的乳酸菌，能夠很好地刺激腸道內免疫物質的生成。對于抵抗力低下、容易生病的人群，通過喝適當乳酸菌飲料提高體內免疫物質的數(shù)量，在增強機體抵抗力方面的好處會比較明顯；2、預防便秘：適當?shù)睾热樗峋嬃?，為機體補充一定量的有益乳酸菌，能夠調整腸道的微生態(tài)。對于大便干燥、大便秘結，排便困難的人群，能促進糞便排出，因此適當?shù)睾热樗峋嬃希陬A防和緩解便秘方面有積極的好處；3、促進消化：適當?shù)睾热樗峋嬃希軌驗闄C體補充一定量乳酸菌的有益菌群，調節(jié)胃腸道運化的功能。因此對于食物吃得過多所導致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，通過適當?shù)睾热樗峋嬃?，有一定促進消化的好處。羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院三甲全國第750糖0脂0卡飲料糖尿病人可以喝嗎0糖、0脂、0卡的飲料糖尿病患者可以喝，但是在市場上買到的飲料多數(shù)不是0糖、0脂、0卡，通常只有水是0糖、0脂、0卡飲品。因此糖尿病患者在喝飲料時要注意不要被廣告的噱頭所迷惑，多數(shù)飲料當中沒有添加糖分指未添加葡萄糖，可能會增加甜味劑，因為甜味劑能改善口感，吸引患者對飲料的關注。雖然甜味劑不會在短期內使患者的血糖水平迅速升高，但是最終對于能量代謝會產生影響，影響總熱卡的攝入。長時間進食甜味劑，可能會對胃腸道功能起到抑制作用，從而導致胃腸道蠕動減慢，這時部分患者容易出現(xiàn)便秘，最終可能會出現(xiàn)體重增加、脂肪堆積。

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