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乳酸菌0脂肪飲料通常是指飲料中沒(méi)有脂肪，但喝了是否會(huì)胖，需要根據(jù)飲料中是否添加糖或其他易胖的添加劑，還有攝入量決定，不可一概而論。

1、會(huì)胖：乳酸菌0脂肪飲料雖然沒(méi)有脂肪，但可能會(huì)含有蔗糖、阿斯巴甜等添加劑，如果喝得太多且沒(méi)有相應(yīng)運(yùn)動(dòng)消耗，則可能會(huì)有大量糖分聚集在體內(nèi)，長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖；

2、不會(huì)胖：雖然可能乳酸菌0脂肪飲料中存在糖類添加劑，但是每日適量喝，或進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)消耗，通常不會(huì)胖。

乳酸菌0脂肪飲料中含有乳酸菌，可以增加腸道內(nèi)的有益菌，在一定程度上調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境，但是僅為飲品，具體效果因人而異，不可用于治療。而且對(duì)于處在減肥期間的人群要控制總體熱量攝入，并配合相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)消耗，長(zhǎng)期堅(jiān)持通常能夠達(dá)到減肥效果。

2023-09-13瀏覽3647次

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王世平副主任醫(yī)師濟(jì)南市人民醫(yī)院三甲乳酸菌飲料能防止結(jié)石嗎乳酸菌飲料它主要是進(jìn)入了消化系統(tǒng)，不會(huì)對(duì)泌尿系結(jié)石起到防止和預(yù)防的作用。出現(xiàn)泌尿系結(jié)石，要進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)、彩超、CT等相應(yīng)的檢查，明確結(jié)石的具體情況。 除了結(jié)石的檢查之外，還要對(duì)患者的代謝功能進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確是否存在代謝方面的相關(guān)疾病，必要時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的處理。在結(jié)石的預(yù)防方面，要根據(jù)結(jié)石的具體成分來(lái)制定詳細(xì)的飲食、飲水計(jì)劃。 平時(shí)患者需要多飲水，每天飲水建議大于2000mL。如果發(fā)現(xiàn)結(jié)石則要及早的治療，避免結(jié)石進(jìn)一步的增大，給治療造成困難。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝乳酸菌會(huì)胖嗎喝乳酸菌是否會(huì)變胖，需根據(jù)不同情況進(jìn)行分析，具體如下：1、不會(huì)發(fā)胖：如果患者在嚴(yán)格控制飲食攝入量，并且保持積極運(yùn)動(dòng)的前提下，適當(dāng)喝乳酸菌，不但不會(huì)引起身體發(fā)胖，還有助于提高減肥的效果。因?yàn)槿樗峋M(jìn)入體內(nèi)后，能較好的調(diào)節(jié)腸道菌群穩(wěn)態(tài)，有助于食物的消化和吸收，避免較多的能量，在體內(nèi)蓄積，維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，在避免肥胖發(fā)生方面，均有積極作用。另外喝乳酸菌，還有助于較好的促進(jìn)胃腸道消化液分泌，當(dāng)消化液分泌量足夠時(shí)，可以提高脾胃運(yùn)化的能力；2、會(huì)發(fā)胖：患者喝乳酸菌的時(shí)候，為增加口感，添加較多的糖分，會(huì)使得乳酸菌添加糖分后，含有的能量更高，如果患者不加節(jié)制的喝，會(huì)使得其中含有的能量，積少成多進(jìn)入體內(nèi)。蘇琳副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21乳酸菌飲料的作用和功效"乳酸菌飲料含有大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌在維護(hù)人的機(jī)體健康方面具有重要的作用，具體如下：n1、在營(yíng)養(yǎng)生理方面，乳酸桿菌可提高蛋白質(zhì)、乳糖和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，可產(chǎn)生多種維生素為機(jī)體消化吸收所利用，可抑制腸道內(nèi)腐敗菌、致病菌的繁殖，降低血氨和血中膽固醇的含量，并具有維持腸道內(nèi)菌群平衡的整腸作用。n2、乳酸桿菌具有免疫調(diào)節(jié)的作用，能夠明顯地促進(jìn)細(xì)胞分裂，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，活化巨噬細(xì)胞，誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素等，提高機(jī)體的抗病能力。n3、乳酸桿菌對(duì)巨噬細(xì)胞具有活化作用，使巨噬細(xì)胞的細(xì)胞毒性增強(qiáng)，而且乳酸桿菌還能誘導(dǎo)人外周血單個(gè)核細(xì)胞產(chǎn)生白介素12、白介素18和γ-干擾素，從而誘導(dǎo)產(chǎn)生TH1型細(xì)胞免疫反應(yīng)。n4、乳酸桿菌還能減少腸道膽固醇的吸收，從而降低體內(nèi)的膽固醇的含量。"鄧浩華副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國(guó)第55喝乳酸菌飲料會(huì)發(fā)胖么"只要適量的喝乳酸菌飲料，是不會(huì)發(fā)胖的，但是喝了以后容易餓的快，因?yàn)槿樗峋梢詭椭梭w消化，建議可以少喝，可以每天保證吃雞蛋、一袋酸奶，適量吃新鮮蔬菜和水果。乳酸菌飲料主要就是起到幫助消化的作用，可以有效改善便秘的情況。n平時(shí)主要是飲食上注意盡量不要吃高熱量的食物，控制好飲食總熱量，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才會(huì)有效避免身體發(fā)胖，并不是單純吃哪一種食物就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。平時(shí)如果能夠適當(dāng)飲用乳酸菌飲品，根本不可能使身體發(fā)胖，雖然乳酸菌飲品中也含有一定的糖分，但是卻屬于低熱量食物。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝乳酸菌飲料會(huì)發(fā)胖嗎喝乳酸菌飲料，是否會(huì)發(fā)胖，應(yīng)根據(jù)不同情況分析，具體如下：1、適量且運(yùn)動(dòng)：如果患者喝適量的乳酸菌飲料，不會(huì)引起較多的能量進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)于維持身體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪的分解和代謝、預(yù)防肥胖的發(fā)生，均有積極作用。如果喝完乳酸菌飲料之后，患者能配合相應(yīng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、游泳等，可以及時(shí)把喝進(jìn)來(lái)乳酸菌飲料當(dāng)中含有的能量，進(jìn)行分解和代謝，較多的能量就不會(huì)在體內(nèi)蓄積，此時(shí)不會(huì)引起發(fā)胖；2、過(guò)量且不運(yùn)動(dòng)：如果患者不加節(jié)制的喝較多的乳酸菌飲料，或者為增加乳酸菌飲料的口感，在喝的時(shí)候，往乳酸菌飲料當(dāng)中添加較多的糖分，會(huì)使得乳酸菌飲料當(dāng)中含有的能量，積少成多進(jìn)入體內(nèi)，如果喝完乳酸菌飲料之后，患者并沒(méi)有配合相應(yīng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)使得乳酸菌飲料當(dāng)中含有的能量，不能及時(shí)被分解掉，而以脂肪的形式儲(chǔ)存，造成肥胖風(fēng)險(xiǎn)的增加。趙曉東主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60孕婦可以喝乳酸菌飲料嗎"孕婦可以喝乳酸飲料，比如酸奶等等，可以調(diào)節(jié)胃腸菌群、緩解腹脹、緩解便秘，但是不宜多喝乳酸飲料。乳酸飲料一般含有糖分較多，如果喝多了會(huì)導(dǎo)致媽媽血糖升高，甚至引發(fā)妊娠期糖尿病。n即使沒(méi)有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會(huì)刺激胎兒分泌胰島素，導(dǎo)致胎兒偏大甚至巨大兒，明顯增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以孕期可以喝乳酸飲料，但不宜多喝。孕期對(duì)甜食和水果也一定要少吃，吃多了也容易導(dǎo)致血糖升高、胎兒偏大，增加難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。"高珊副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國(guó)第43孕婦能喝乳酸菌飲料嗎孕婦可以飲用乳酸菌飲料。孕期女性由于孕激素影響，飲用乳酸菌飲料后，有益細(xì)菌可以在胃腸道內(nèi)產(chǎn)生積極作用，較大程度促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解孕期胃腸道的動(dòng)力不足而引發(fā)的便秘現(xiàn)象。因飲料中添加少許糖分，所以味道較甜，應(yīng)盡量避免過(guò)度飲用。若過(guò)度飲用，導(dǎo)致短期內(nèi)攝入過(guò)多糖分可能誘發(fā)妊娠期糖尿病，從而引起孕婦血糖升高產(chǎn)生不利影響。如果選擇無(wú)糖或低糖型乳酸菌飲料，則可以放心飲用。同時(shí)應(yīng)注意此類飲料保質(zhì)期較短，應(yīng)注意在保質(zhì)期內(nèi)服用，若超過(guò)保質(zhì)期飲用，可能將誘發(fā)胃腸道炎癥及其他危害。蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲喝乳酸菌飲料會(huì)發(fā)胖嗎"適度喝乳酸菌飲料不會(huì)發(fā)胖，適當(dāng)飲用乳酸菌飲料還能起到減肥的作用。乳酸菌飲料的熱量較為低下，進(jìn)入人體后并不會(huì)使人體內(nèi)的熱量增加，從而引起發(fā)胖現(xiàn)象的出現(xiàn)。乳酸菌飲料主要是由牛奶與菌類發(fā)酵而成，含有一定的益生菌，對(duì)于人體腸胃有著一定的調(diào)劑作用，可以改善某些由于不良因素引起的腸道問(wèn)題，可以幫助人體消化，減少由于消化不良引起的人體熱量增加的現(xiàn)象。但需要注意，由于乳酸菌飲料中加入一定的糖分調(diào)節(jié)口味，所以不建議多喝，過(guò)度喝乳酸菌飲料會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的糖分在人體內(nèi)堆積，從而引起熱量上升，進(jìn)而造成人體發(fā)胖的現(xiàn)象，所以喝乳酸菌飲料需要控制其飲用的量。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝乳酸菌飲料有什么好處喝乳酸菌飲料的好處具體如下：1、提高機(jī)體免疫力：乳酸菌飲料當(dāng)中含有的乳酸菌，能夠很好地刺激腸道內(nèi)免疫物質(zhì)的生成。對(duì)于抵抗力低下、容易生病的人群，通過(guò)喝適當(dāng)乳酸菌飲料提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量，在增強(qiáng)機(jī)體抵抗力方面的好處會(huì)比較明顯；2、預(yù)防便秘：適當(dāng)?shù)睾热樗峋嬃希瑸闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的有益乳酸菌，能夠調(diào)整腸道的微生態(tài)。對(duì)于大便干燥、大便秘結(jié)，排便困難的人群，能促進(jìn)糞便排出，因此適當(dāng)?shù)睾热樗峋嬃希陬A(yù)防和緩解便秘方面有積極的好處；3、促進(jìn)消化：適當(dāng)?shù)睾热樗峋嬃?，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量乳酸菌的有益菌群，調(diào)節(jié)胃腸道運(yùn)化的功能。因此對(duì)于食物吃得過(guò)多所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，通過(guò)適當(dāng)?shù)睾热樗峋嬃希幸欢ù龠M(jìn)消化的好處。羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第750糖0脂0卡飲料糖尿病人可以喝嗎0糖、0脂、0卡的飲料糖尿病患者可以喝，但是在市場(chǎng)上買到的飲料多數(shù)不是0糖、0脂、0卡，通常只有水是0糖、0脂、0卡飲品。因此糖尿病患者在喝飲料時(shí)要注意不要被廣告的噱頭所迷惑，多數(shù)飲料當(dāng)中沒(méi)有添加糖分指未添加葡萄糖，可能會(huì)增加甜味劑，因?yàn)樘鹞秳┠芨纳瓶诟校颊邔?duì)飲料的關(guān)注。雖然甜味劑不會(huì)在短期內(nèi)使患者的血糖水平迅速升高，但是最終對(duì)于能量代謝會(huì)產(chǎn)生影響，影響總熱卡的攝入。長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食甜味劑，可能會(huì)對(duì)胃腸道功能起到抑制作用，從而導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，這時(shí)部分患者容易出現(xiàn)便秘，最終可能會(huì)出現(xiàn)體重增加、脂肪堆積。

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