經(jīng)常便秘，可通過(guò)日常調(diào)護(hù)、藥物治療、對(duì)因治療等方式進(jìn)行改善。

一、日常調(diào)護(hù)。在日常生活中，患者首先應(yīng)積極糾正不良的飲食習(xí)慣和不良的排便習(xí)慣，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并保持良好的心態(tài)。

1、糾正不良的飲食習(xí)慣。多飲水，比如晨起后可適量飲用蜂蜜水或涼白開(kāi)，以起到潤(rùn)腸、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用；多吃富含纖維素的食物，比如燕麥、芹菜等；少吃高脂肪及辛辣刺激性食物，比如肥肉、辣椒等。 2、糾正不良的排便習(xí)慣。養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，避免忍便不排。 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?；颊呖煞e極參加體力勞動(dòng)或體育鍛煉，比如散步、跳繩、打太極拳、做保健操等，以刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物代謝，改善便秘癥狀；長(zhǎng)期臥床或活動(dòng)不便的患者，可適當(dāng)按摩腹部，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。 4、保持良好的心態(tài)?；颊邞?yīng)保持心情愉悅、舒暢，避免出現(xiàn)過(guò)度緊張、焦慮等不良情緒。

二、藥物治療。病情較重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。

1、容積性瀉藥。通過(guò)增加糞便中的水分和糞便體積，使糞便松軟易排出，常見(jiàn)藥物如果膠、車前草等。 2、滲透性瀉藥。通過(guò)形成高滲狀態(tài)吸附水分，增加糞便的體積，促進(jìn)糞便排出，常見(jiàn)藥物如聚乙二醇、乳果糖等。 3、潤(rùn)滑性瀉藥。通過(guò)潤(rùn)滑腸壁，促使糞便排出，常見(jiàn)藥物如開(kāi)塞露、液體石蠟等。 4、刺激性瀉藥。通過(guò)刺激腸壁，增強(qiáng)腸道動(dòng)力，達(dá)到緩解便秘的目的，常見(jiàn)藥物如大黃、番瀉葉等。 5、促動(dòng)力藥。通過(guò)促進(jìn)胃腸動(dòng)力，達(dá)到緩解便秘的目的，常見(jiàn)藥物如莫沙必利、伊托必利等。 6、益生菌。對(duì)緩解便秘有一定的輔助作用，常見(jiàn)藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌等。

三、對(duì)因治療。如果患者經(jīng)過(guò)日常調(diào)護(hù)和藥物治療，便秘癥狀并未得到有效改善，則需及時(shí)到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，確定是否存在痔瘡、肛裂、肛周膿腫、糖尿病等疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下，積極治療原發(fā)性疾病。

相關(guān)知識(shí)

如何改善孕期便秘
孕婦便秘怎么改善
準(zhǔn)媽咪如何改善便秘 孕期便秘的調(diào)理方法
怎么才能幫助改善便秘
懷孕便秘怎么改善和調(diào)理 ？方法揭秘
如何改善腿部線條
怎么喝水改善孕媽媽便秘
懷孕便秘會(huì)引起腰痛嗎　孕婦便秘改善方法有哪些
孕婦便秘怎么辦，教你三種方法有效改善便秘
關(guān)注消化道健康 科學(xué)改善便秘問(wèn)題

網(wǎng)址: 經(jīng)常便秘如何改善 http://www.u1s5d6.cn/newsview132027.html