經(jīng)常便秘，可通過日常調(diào)護、藥物治療、對因治療等方式進行改善。

一、日常調(diào)護。在日常生活中，患者首先應積極糾正不良的飲食習慣和不良的排便習慣，注意適當運動，并保持良好的心態(tài)。

1、糾正不良的飲食習慣。多飲水，比如晨起后可適量飲用蜂蜜水或涼白開，以起到潤腸、促進腸蠕動的作用；多吃富含纖維素的食物，比如燕麥、芹菜等；少吃高脂肪及辛辣刺激性食物，比如肥肉、辣椒等。 2、糾正不良的排便習慣。養(yǎng)成每天定時排便的習慣，避免忍便不排。 3、適當運動?；颊呖煞e極參加體力勞動或體育鍛煉，比如散步、跳繩、打太極拳、做保健操等，以刺激胃腸蠕動，促進食物代謝，改善便秘癥狀；長期臥床或活動不便的患者，可適當按摩腹部，以增強腸蠕動，改善便秘癥狀。 4、保持良好的心態(tài)?；颊邞３中那橛鋹?、舒暢，避免出現(xiàn)過度緊張、焦慮等不良情緒。

二、藥物治療。病情較重者，可在醫(yī)生指導下，使用相關藥物進行治療。

1、容積性瀉藥。通過增加糞便中的水分和糞便體積，使糞便松軟易排出，常見藥物如果膠、車前草等。 2、滲透性瀉藥。通過形成高滲狀態(tài)吸附水分，增加糞便的體積，促進糞便排出，常見藥物如聚乙二醇、乳果糖等。 3、潤滑性瀉藥。通過潤滑腸壁，促使糞便排出，常見藥物如開塞露、液體石蠟等。 4、刺激性瀉藥。通過刺激腸壁，增強腸道動力，達到緩解便秘的目的，常見藥物如大黃、番瀉葉等。 5、促動力藥。通過促進胃腸動力，達到緩解便秘的目的，常見藥物如莫沙必利、伊托必利等。 6、益生菌。對緩解便秘有一定的輔助作用，常見藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌等。

三、對因治療。如果患者經(jīng)過日常調(diào)護和藥物治療，便秘癥狀并未得到有效改善，則需及時到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，確定是否存在痔瘡、肛裂、肛周膿腫、糖尿病等疾病，并在醫(yī)生指導下，積極治療原發(fā)性疾病。

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