快速減肥瘦身已經(jīng)成了每個(gè)女性的夢想，然而每次制定的減肥計(jì)劃都是因?yàn)榈謸醪蛔∈澄锏恼T惑而大吃特吃宣告失敗的，然而很多人會(huì)問餐前有沒有可以吃又能幫助減肥的食物呢。今天大廚藝小編就給大家推薦幾種餐前可以幫助排毒養(yǎng)顏的食物吧。讓你吃飯都不長胖。

　　大家都知道可以幫助減肥人士排毒養(yǎng)顏的水果就是香蕉，香蕉脂肪很低，可以減掉腿上的肉!可以有效地整腸，也可以有效的排除體內(nèi)多余的水分，是一種很理想的減肥水果。還有一種減肥水果就是，美白肌膚的草莓，草莓屬漿果，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。

　　大家對(duì)于櫻桃也不陌生吧，櫻桃是提亮膚色的，堅(jiān)持用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，還可以排毒養(yǎng)顏瘦身。還有一種食物就是吃多不胖的玉米，玉米屬于粗糧具有良好的排便功效本，還能促進(jìn)身體新陳代謝，是餐前不錯(cuò)的快速減肥瘦身食物。

　　以上幾種餐前食物可以幫助女性快速減肥瘦身，既能吃，又能幫助減肥，兩全其美的方法，趕緊試一下吧!但是大廚藝小編建議，每個(gè)患者的病情不同在實(shí)際應(yīng)用中也有所不同，在按此法食用（治療）之前請咨詢相關(guān)專家。

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