如今，身邊健身的人越來越多，很多人都意識到了身材管理的重要性，很羨慕別人有傲人的身材和健壯的體魄，于是，也都積極到健身房去辦卡，或者要下定決心減肥鍛煉，但是健身是一項持續(xù)性的事情，不是一蹴而就的，需要持之以恒堅持經(jīng)常，很多人愿望很美好，但是真正能堅持下來的人卻少之又少，朋友圈里那些勵志對比照被轉(zhuǎn)了一次又一次，但是也只是停留在羨慕和眼紅的階段，卻沒有足夠的恒心和毅力去堅持鍛煉。

其實，健身不光帶給我們的是健康，而且還能使我們變得更加美麗。健身的人，意志力比較強，精神比較好，經(jīng)常運動出汗，排毒養(yǎng)顏，再加上科學合理的飲食和充足的睡眠，看起來會比較年輕。

健身這件事，身材差的人只是想想，從不開始，而身材好的卻從不停止。他們把健身當成生活的一部分，將健身融入到日常生活的始終，一有時間就利用碎片時間進行鍛煉，哪怕是簡單的幾個動作，哪怕是幾分鐘都不會錯過，所以他們做的很好。而有些人計劃趕不上變化，自己制定好的健身計劃總是被各種閑雜事情干擾，再加上自己比較懶惰，不會認真統(tǒng)籌，不會合理利用時間。從而導致了從剛開始的激情滿滿，到后面的惰性十足。

所以，健身沒有理由，運動起來就會體會到健身的好處，就能感受到健身給身體帶來的巨大變化，甚至能改變自己的人生。

下面就通過一組圖片來看一看健身帶來的變化吧。

這個人從130kg到76kg，由一個大胖子變成了肌肉猛男，他該有多大的毅力才能完成如此逆襲，這樣前后對比，簡直就是整個人生都開了掛。

永遠不要嘲笑一個有毅力的胖子，他們發(fā)揮起潛力來連自己都害怕。

瘦了之后你可以讓現(xiàn)任男友體面，讓過去男友遺憾，讓未來男友驚艷。

只要你想，沒有什么不可能，對于想要增肌的男生來說，一切皆有可能。

原來是一個大家連看都不想看的胖子，瘦身以后成了回頭率女神，只是用了一年的時間。

在健身的路途上腳踏實地，時光絕對不會辜負你。

健身絕對是把整容刀，會讓一個人越來越漂亮，越來越有氣質(zhì)，只要肯堅持，一定會達到自己的目標的，實現(xiàn)自己華麗的人生轉(zhuǎn)變！

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