減肥食譜秋季減肥健康減肥
秋季減肥怎么減才能又快又有效呢？其實(shí)用水果減肥就是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。今天小編要為大家推薦的健康減肥食譜就是三道奇異果減肥餐，搭配適量運(yùn)動(dòng)輕松享瘦哦！、
獼猴桃減肥食譜一
食材：去殼蝦仁24個(gè)，花生油100毫升，鹽、胡椒適量。新鮮**汁5湯匙，魚(yú)露2湯匙，甜辣醬2湯匙，糖1湯匙，薄荷葉一束，羅勒葉一束，去皮金黃和鮮綠奇異果各2顆，紅洋蔥1/2個(gè)。
方法：
1、把食材中的兩種奇異果切成條狀。
2、洋蔥切成條狀，把薄荷葉和羅勒葉一同撕碎，然后放到奇異果和洋蔥里。
3、把食材中調(diào)味醬的味道混合到自己喜歡的口味。
4、往鍋內(nèi)倒入少量油，放入蝦仁翻炒幾下，再倒入適量胡椒和食鹽。
5、把抄好的蝦仁與奇異果沙拉混合到一起即可。
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