還記得去年風(fēng)靡日本的“香蕉早餐減肥法”嗎？不久前，這位日本的“水果博士”又一舉公開(kāi)自身實(shí)行多年的“奇異果早餐減肥法”，瞬間掀起了一股新的瘦身風(fēng)潮。當(dāng)然這奇異果也就是我們常說(shuō)的獼猴桃啦。想要在夏天來(lái)臨前回復(fù)苗條的身材、不想再為是否站上體重秤而天人交戰(zhàn)，那就趕快愛(ài)上奇異果，一起瘦得健康、瘦得漂亮吧！

奇異果早餐減肥法

這個(gè)最新流行的“奇異果早餐減肥法”到底要怎么實(shí)行呢？只要堅(jiān)持每天早晨吃一顆常溫或冰過(guò)的奇異果，然后再搭配一大杯水，一起攝取就OK了！下午即使肚子餓了也可以來(lái)點(diǎn)點(diǎn)心，消夜則用奇異果或蘋(píng)果等水果代替，只要不過(guò)量飲食，適度地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就可在輕松、省錢(qián)、不需忍受肚子餓的狀況下，甩掉身上多余的小肉肉。

每天兩顆奇異果，便可以滿(mǎn)足我們一天所需三分之一的營(yíng)養(yǎng)素，另外它所含的熱量非常低，是一種健康的減肥水果。最新的醫(yī)學(xué)研究還證明，奇異果還具有以下幾個(gè)功效：

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