獼猴桃卡路里多少

2020-10-12 11:33:24 ?

獼猴桃卡路里多少

大約100克有56大卡熱量。獼猴桃富含維生素c，每天可多吃一點(diǎn)。推薦大家在日常生活中，飲食上要營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃些谷類和粗糧，或新鮮蔬菜、水果，同時(shí)注意低鹽、少油、戒煙、戒酒。不僅要注意勞逸結(jié)合，還可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?，呼吸一下新鮮空氣，保持放松的心情，保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣。

2020-10-13 11:43:23

奇異果熱量極低，吃完后只需散一會(huì)兒步就能將能量全部消耗掉，所以不必?fù)?dān)心吃奇異果會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，奇異果富含豐富的膳食纖維，吃奇異果還能增加飽腹感，對(duì)想要減肥的人來說，奇異果是一種很好的選擇，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少食物在腸胃里停留的時(shí)間。

2020-10-13 11:43:23

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