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紅薯糯米飯?jiān)趺醋?/h1>
來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月07日 21:37

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紅薯和米飯是我們平時(shí)經(jīng)常食用的食物了，紅薯既可以作為配菜來(lái)食用搭配，也是可以作為主食來(lái)食用。適量的食用對(duì)身體健康是非常的有幫助，大家在做米飯的時(shí)候加入一些紅薯，可以很好的幫助提升口感和味道，而且吃起來(lái)也是會(huì)更加的營(yíng)養(yǎng)的。一起和蘋果綠養(yǎng)生網(wǎng)看下。

紅薯糯米飯?jiān)趺醋?></p><p><strong>紅薯糯米飯?jiān)趺醋?/strong></p><p><strong>做法一：</strong></p><p>主料：紅薯250g，糯米250g</p><p>輔料：食用油適量、食用鹽適量、肉末適量、蔥花適量、味精適量</p><p>步驟一、我們先將糯米洗干凈了，將紅薯去皮，洗干凈了，切成小丁。</p><p>步驟二、在鍋里面倒入適量的食用油，將紅薯放入，翻炒均勻了，然后加入適量食用鹽和味精。</p><p>步驟三、準(zhǔn)備好已經(jīng)弄熟的肉末。</p><p>步驟四、將糯米放入電飯鍋，倒入適量的水。</p><p>步驟五、將炒好的紅薯倒入電飯鍋里面，在上面撒上肉末和蔥花，開(kāi)始蒸。</p><p>步驟六、然后就是出鍋裝盤了。</p><p><strong>做法二：</strong></p><p>1、將糯米、紅薯、蔥油、鹽等準(zhǔn)備好了。</p><p>2、將紅薯去皮，切成丁，用清水洗干凈了。</p><p>3、將蔥和干辣椒切碎了。</p><p>4、準(zhǔn)備適量的糯米，洗干凈了，然后泡3個(gè)小時(shí)。</p><p>5、在鍋里面倒入適量的油，將紅薯放入，煎到兩面金黃了。</p><p>6、另起鍋放油，不要倒入太多的油，將蒜和辣椒放入爆香了。</p><p>7、將泡好的糯米倒入，泡好之后一定要提前濾掉水。</p><p>8、將糯米炒到變粘的時(shí)候，倒入適量的水，沒(méi)過(guò)糯米就可以了，再放入適量的食用鹽。</p><p>9、燒開(kāi)之后，就放入電飯鍋里面，當(dāng)然也是可以在電飯鍋里面煮的。</p><p>10、等到糯米的水分干了以后就將紅薯放入，跳閘之后，再燜5分鐘，放入適量的蔥花。</p><p>11、然后攪拌均勻就是可以食用了。</p><p><img src=相關(guān)知識(shí)

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