獼猴桃的熱量揭秘！
探索獼猴桃的熱量奧秘，讓你在減脂路上更明智！

獼猴桃，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，不僅含有豐富的維生素E和C，還富含食物纖維、鉀和葉酸。那么，它的熱量如何呢？

一般來(lái)說(shuō)，每100克黃金獼猴桃的熱量約為59千卡，而每100克綠色獼猴桃的熱量稍高一些，約為53千卡。有趣的是，一個(gè)黃金獼猴桃和一個(gè)綠色獼猴桃的熱量相差無(wú)幾，分別約為52千卡和46千卡。

這些數(shù)據(jù)表明，獼猴桃的熱量其實(shí)并不高，非常適合作為減脂期間的零食選擇。而且，其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還能幫助你保持健康哦！

所以，如果你正在減脂，不妨晚上吃個(gè)獼猴桃作為小零食，既能滿足口腹之欲，又能控制熱量攝入。

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