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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲獼猴桃的營養(yǎng)成分有哪些獼猴桃的營養(yǎng)成分： 1、含有豐富的維生素C，因此吃起來獼猴桃口味酸甜。維生素C也叫抗壞血酸，適當(dāng)吃獼猴桃補(bǔ)充維生素C在提高機(jī)體免疫力方面的作用非常明顯。 2、鉀元素，適當(dāng)吃獼猴桃補(bǔ)充鉀元素，在平穩(wěn)血壓、控制高血壓發(fā)生率方面的作用也會非常明顯。 3、膳食纖維，能降低膽固醇吸收的速度和程度，對于促進(jìn)心臟健康，防治動脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病發(fā)生率的好處也會非常明顯。景錄先主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲獼猴桃的功效獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，素有果中之王的美譽(yù)，獼猴桃性味酸、甘、寒，歸于脾、胃經(jīng)。其功效為補(bǔ)益健康、改善血液流動，具體如下：1、獼猴桃含有多種的氨基酸和維生素、礦物質(zhì)，對人體的健康具有非常重要的補(bǔ)益作用；2、獼猴桃中的維生素C的含量特別的高，而且其中多種氨基酸、葉酸含量也特別高，可改善血液流動，阻止血栓形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗死、動脈硬化等心腦血管疾病的發(fā)生有很好的作用；3、獼猴桃的副作用與禁忌，獼猴桃不能與牛奶同食，獼猴桃不能空腹食用，兒童食用要慎重，或者禁服，因為其有過敏作用。脾胃虛寒的人慎服，腹瀉的病人不宜食用，有先兆流產(chǎn)、月經(jīng)過多，或者尿頻的病人忌服。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲獼猴桃有什么功效獼猴桃能夠清熱生津，因為從中醫(yī)食療的角度上講獼猴桃性寒，味甘、酸，對于熱病煩渴、口干的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤毛J猴桃，有很好的清熱生津的功效。 獼猴桃還能和胃降逆，因為獼猴桃入胃經(jīng)，對于熱壅、反胃、惡心、嘔吐、食欲不振的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤毛J猴桃，有很好的和胃降逆的功效。獼猴桃還能利小便、消腫，對于濕熱、小便不利導(dǎo)致腹水、浮腫的人，如果適當(dāng)?shù)某垣J猴桃，有很好的利小便、消腫的功效。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲獼猴桃的營養(yǎng)價值獼猴桃的營養(yǎng)價值最大的是富含維生素C，維生素C也叫抗壞血酸，對于預(yù)防牙齦腫脹，預(yù)防血管的脆性增加，預(yù)防血液黏稠度增高都有非常大的幫助。獼猴桃吃起來酸酸的、甜甜的，里面含有豐富的有機(jī)酸，有機(jī)酸進(jìn)入到體內(nèi)之后能夠很好的促進(jìn)消化液的分泌，能夠打開胃口、促進(jìn)消化。 獼猴桃還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動、預(yù)防便秘，同時也能夠維持腸道微生態(tài)的均衡，對免疫力的提高很有幫助。所以獼猴桃的營養(yǎng)價值還是比較高的，適當(dāng)?shù)臄z入，對于補(bǔ)充維生素、膳食纖維和促進(jìn)消化都有非常大的幫助。閆雅更主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78獼猴桃的功效獼猴桃的主要功效之一是它能夠改善機(jī)體的微循環(huán)，降低血中膽固醇，預(yù)防動脈硬化的發(fā)生，能降低心血管系統(tǒng)疾病。獼猴桃的營養(yǎng)特點是富含維生素C，維生素C是一種天然的抗氧化劑，具有清除體內(nèi)自由基的作用。 獼猴桃當(dāng)中還含有大量的植物化學(xué)物，這些具有生物活性的植物化學(xué)物，比方說多酚類物質(zhì)、黃酮類物質(zhì)、少量花青素，它具有抗癌的功效。 獼猴桃當(dāng)中的膳食纖維能夠降低腸道中的一些代謝廢物，促進(jìn)腸道的蠕動，能夠起到美容養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老的作用。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲獼猴桃的功效與作用獼猴桃有著很好的美容養(yǎng)顏的功效，因為獼猴桃當(dāng)中富含有豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，對于老年斑、黃褐斑、雀斑等色素沉著的現(xiàn)象，如果適當(dāng)?shù)某垣J猴桃，補(bǔ)充維生素C能夠很好的起到淡化色斑的作用，進(jìn)而能夠使得皮膚變得白皙、紅潤，在美容養(yǎng)顏方面的功效會非常的明顯。獼猴桃酸甜的口味能夠很好的生發(fā)口中的津液，因此對于口渴、口干的人群，如果適當(dāng)?shù)某垣J猴桃，都能夠有著很好的生津止渴的作用。獼猴桃還富含有豐富的有機(jī)酸，能夠很好的提高味蕾的敏感性、增進(jìn)食欲，同時也能夠促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，因此能夠很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。獼猴桃還富含有豐富的膳食纖維，能夠很好的機(jī)械性的刺激腸道蠕動，也有著較好的預(yù)防和緩解便秘的作用。馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲高血糖可以吃獼猴桃不"高血糖的患者如果在血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下，可以在兩餐之間少量吃獼猴桃的。除了獼猴桃之外，還可以選擇低升糖指數(shù)的水果，如青蘋果、柚子、火龍果等，但是不要吃得過多，吃一兩左右即可，并且要相應(yīng)減少主食的攝入量，要保持一日總熱量的恒定。n如果糖尿病患者血糖水平較高，或者是出現(xiàn)糖尿病酮癥等急性并發(fā)癥時，暫時不能夠吃獼猴桃等水果的，進(jìn)食水果后要監(jiān)測血糖的變化，如果出現(xiàn)出汗、心慌等低血糖的癥狀時，也是可以進(jìn)食少量水果的?？傊?，糖尿病人在血糖平穩(wěn)達(dá)標(biāo)的前提下，是可以選擇吃水果的，但是一定要注意進(jìn)食量的控制，并且盡量選擇低升糖指數(shù)的水果為宜。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃獼猴桃有哪些好處"吃獼猴桃的好處有以下幾點：1、能夠清熱止渴，因為從中醫(yī)食療的角度上來講獼猴桃性味酸、甘、寒，對于煩熱消渴、口渴口干的人，適當(dāng)吃獼猴桃有很好的清熱止渴的作用。2、能夠健脾開胃，因為獼猴桃當(dāng)中含有豐富的有機(jī)酸，能夠促進(jìn)消化液的分泌，進(jìn)而有很好的增進(jìn)食欲、健脾開胃的作用。3、能夠補(bǔ)充維生素C，而維生素C能夠促進(jìn)眾多免疫物質(zhì)的生成，也有很好的提高免疫力的作用。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲獼猴桃的功效是什么"獼猴桃的第一個功效，能夠為機(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C，因為獼猴桃吃起來酸酸甜甜，本身就是維生素C抗壞血酸的味道，因此通過吃獼猴桃能夠為機(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C。獼猴桃的第二個功效，從中醫(yī)食療的角度能夠清熱止渴，因此對于煩熱感覺到口干舌燥的情況，如果適當(dāng)?shù)某垣J猴桃，都能夠起到很好的清熱止咳的作用。獼猴桃的第三個功效，能夠健脾胃，因為從中醫(yī)食療的角度上認(rèn)為獼猴桃是入胃經(jīng)，因此對于消化不良，如果適當(dāng)?shù)氖秤毛J猴桃有著很好的開胃作用。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37糖尿病獼猴桃能吃不?糖尿病患者可以吃獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素B、大量微量元素、膳食纖維，升糖指數(shù)又不高，是糖尿病患者喜愛的食物之一。 糖尿病患者在血糖控制好的情況下，除了可以吃獼猴桃以外，還可以吃蘋果、梨、杏、橘子、柚子、百香果、火龍果、西瓜等。吃的量獼猴桃、百香果、小蘋果、小梨、小橘子吃一個，大的水果吃半個。 吃的時間是在兩餐之間，而不要隨餐就吃，避免引起血糖的快速升高，導(dǎo)致糖代謝紊亂的進(jìn)一步加重，影響治療的效果。 糖尿病患者吃水果的原則是不要讓血糖升的太高，吃的水果盡量含糖低一些，不要吃含糖量超過15%以上的水果，這就是糖尿病患者吃獼猴桃等水果的原則。

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