媽網(wǎng)首頁 媽網(wǎng)首頁 知識 百 科 登錄 媽媽網(wǎng)登錄 QQ登錄 微博登錄 微信登錄 注冊 我的資料 我的問答 備孕懷孕分娩月子新生兒0-1歲1-3歲3-6歲 食材能不能吃保健食品 婦科疾病男性疾病孕期疾病兒童疾病生活疾病 護膚美妝美體服飾發(fā)型美甲情感 媽媽用品寶寶用品海淘用品 理財家居運動健身家具

孕婦營養(yǎng)湯推薦

喝湯是現(xiàn)在中國人的習慣，無論是南方還是北方，三餐桌上都會有湯。而孕婦喝湯更是比比皆是，因為孕婦需要大量的營養(yǎng)，而喝湯最能補充營養(yǎng)，而且利于營養(yǎng)的吸收。今天給大家推薦幾款孕婦營養(yǎng)湯。

1、牛腩土豆湯

材料：牛腩、土豆、老姜、米酒

2、作用：牛腩土豆湯很適合孕婦食用，因為土豆含有維生素C、牛肉含有維生素B1和B2，很適合孕婦的營養(yǎng)需求。

2、清燉牛肉湯

材料：牛腩、老姜、米酒

作用：牛肉的鐵含量特別高，對于孕婦來說可以很好的補充鐵元素。孕中期和晚期補貼都是非常重要的，所有這個湯很適合孕婦食用，而且對胎兒的發(fā)育也很好，還可以消除孕婦水腫，一舉兩得。

3、清蒸鯉魚湯

作用：懷孕出現(xiàn)嘔吐的癥狀，醫(yī)生都會建議不要出油炸的食物，而魚就是最好的選擇。另外鯉魚有安胎的作用，對孕婦來說最好不過。

4、胡蘿卜蜜棗排骨湯

作用：缺鈣是孕期很常見的現(xiàn)象，而缺鈣不僅會讓孕婦出現(xiàn)抽筋的癥狀，也會影響寶寶的健康發(fā)育，胡蘿卜蜜棗排骨湯可以很好的補鈣，滿足孕婦營養(yǎng)的需求。

關于適合孕婦喝的營養(yǎng)湯有很多，孕婦在選擇的時候，最好根據(jù)自己的身體情況和孕期進行，只有針對性的進行營養(yǎng)補充，才能讓孕婦和胎兒都健康成長，而不是孕婦長肉，胎兒卻不見增長。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 孕婦營養(yǎng)餐食譜孕婦營養(yǎng)不良的影響孕婦營養(yǎng)餐禁忌的食物孕婦補充營養(yǎng)的誤區(qū) 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

相關知識

?孕婦營養(yǎng)食譜 孕婦一周的營養(yǎng)食譜推薦
孕婦喝什么湯最好最有營養(yǎng)
孕期飲食 孕婦營養(yǎng)湯食譜
孕婦營養(yǎng)食譜推薦 適合孕媽媽的營養(yǎng)美食
孕婦早餐營養(yǎng)食譜推薦
營養(yǎng)科推薦
推薦：緩解孕婦水腫的營養(yǎng)食譜
孕期營養(yǎng)餐單：一周美食推薦 ?
孕婦如何健康飲食？有哪些孕婦營養(yǎng)美食食譜值得推薦？
懷孕期間吃什么比較好？孕期均衡營養(yǎng)食譜推薦

網(wǎng)址: 孕婦營養(yǎng)湯推薦 http://www.u1s5d6.cn/newsview132342.html