小米里面的營(yíng)養(yǎng)很高，經(jīng)常喝小米粥還能起到養(yǎng)胃的作用，所以很多家庭都備一些小米。對(duì)于孕晚期的孕婦來說，這時(shí)候是很關(guān)鍵的時(shí)期，因?yàn)轳R上要接近生產(chǎn)，飲食上面也需要合理搭配，那么孕晚期能天天吃小米粥嗎？

孕晚期可以適當(dāng)吃一些小米粥，但最好不要天天吃，否則很容易導(dǎo)致厭食，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。小米粥的口味比較清淡，但如果每天都吃小米粥，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足。小米粥養(yǎng)胃，孕晚期喝小米粥的時(shí)候，可以搭配紅棗和麥片一起吃，這樣喝起來口感也會(huì)很不錯(cuò)。

小米里面除了含鐵之外，也含有很多蛋白質(zhì)，它屬于一種堿性食物，在熬粥的時(shí)候不要放鹽。熬好的小米粥具有安神的功效，還能夠清熱，適當(dāng)喝小米粥還能緩解腹瀉、胃嘔吐等功效，可見它的功效和作用也很多。孕婦喝小米粥時(shí)，要注意不能和杏仁、薏米搭配，否則會(huì)引起孕婦上火等現(xiàn)象。

孕晚期需要合理飲食，對(duì)于太油膩的食物要少吃，以免導(dǎo)致胎兒過大，不容易生產(chǎn)。喜歡喝孕婦的小米粥，也不能天天喝，應(yīng)該要葷素搭配，這樣才會(huì)更有利于胎兒和孕婦的健康。

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