在生活當(dāng)中，有一些人總是會斷斷續(xù)續(xù)的出現(xiàn)頭痛的情況，而出現(xiàn)頭痛的話，不僅會讓我們變得很難受，也會直接影響到我們的生活跟工作，雖然有些人覺得這種疼痛沒什么，但是真的就是很難受，而今天小編就要跟大家講一些常見的頭痛原因，下面我們就一起來看看吧。

　　為什么會出現(xiàn)頭痛

　　精神壓力大

　　現(xiàn)在的社會給我們帶來了很多壓力，有些是工作上的壓力，有些則是生活上的壓力，而隨著這些壓力的增大，我們的精神也就會變得異常的緊張。當(dāng)精神處于長期緊張的情況下，人體就很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，而這樣的話，是非常容易出現(xiàn)頭痛的情況，有時候還會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量受到影響的情況。

　　感冒

　　感冒也是屬于常見的一個疾病，如果有感冒出現(xiàn)的話，是因?yàn)槟X部神經(jīng)受到了風(fēng)寒的侵襲，這樣做的話，是非常容易引發(fā)頭痛的出現(xiàn)。所以當(dāng)知道自己的體質(zhì)是屬于比較虛弱的情況，就一定要做好防寒的工作，這樣才可以預(yù)防感冒出現(xiàn)，也不會出現(xiàn)頭痛的情況。

　　低血糖

　　如果你是有低血糖的人群，那么就要小心了，因?yàn)榈脱鞘菚屓顺霈F(xiàn)乏力跟頭部眩暈的情況，這個是因?yàn)槿梭w供血不足所導(dǎo)致的，癥狀比較嚴(yán)重的話，甚至還會直接出現(xiàn)昏迷的狀態(tài)。

　　頸椎病

　　現(xiàn)在很多白領(lǐng)都是有頸椎病的情況出現(xiàn)，而一旦患有頸椎病的話，是很容易讓人出現(xiàn)大腦供氧不足的情況，這樣是會引發(fā)頭痛的。在平時的時候，我們?nèi)绻蔷米蛔宓脑?，一定要多動動頸部，預(yù)防勁椎病的出現(xiàn)才是一個比較好的預(yù)防頭痛方法。

　　頭痛怎么緩解比較好

　　冰敷法

　　先用毛巾直接弄濕，或者把冰塊直接放在冰袋上面，然后敷在頭痛的位置，這樣等頭部的血管冷卻了之后，頭痛的癥狀就會減輕了。

　　休息半個小時

　　如果發(fā)現(xiàn)自己有頭痛的情況，再加上緩解允許的話，我們就可以選擇直接躺在床上休息半個小時，這樣的話，也是可以讓頭痛的癥狀得到減輕，讓我們頭痛癥狀不會再那么強(qiáng)烈了。

　　按摩頭部

　　出現(xiàn)頭痛的話，我們也可以采用按摩頭痛的方式，直接按摩我們的頭痛，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛的情況，這算是比較常見的一個緩解頭痛的方法，也是比較實(shí)用的一個方法。

（責(zé)任編輯：彭志興）

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