為豐富社區(qū)青少年暑期生活，培養(yǎng)孩子良好的運動習慣，提高孩子的體能素質(zhì)，馬坊鎮(zhèn)騰飛社區(qū)居委會聯(lián)合塔酷少兒體適能館開展“快樂運動 健康成長”暑期青少年體能訓練活動。分年齡段、有針對性為各位小朋友帶來專業(yè)的體能體驗課程，讓孩子們在游戲和訓練中感受到運動的樂趣，共有18組兒童及家長一同參與。

活動現(xiàn)場，教練帶領所有小朋友進行了熱身活動，引導大家養(yǎng)成運動前先熱身的好習慣，強健關節(jié)韌帶，防止運動損傷，根據(jù)年齡分兩組開展活動。

第一組為小年齡段(3-6歲)兒童，首先開展的體能游戲是“抓尾巴”，每位小朋友身后系上彩繩充當尾巴，游戲開始后，小朋友們尋找時機抓到其他人的尾巴，同時要保護好自己的尾巴，以鍛煉反應、靈敏能力。而后開展是“打怪獸”游戲，每位小朋友5枚網(wǎng)球，在前方3米、5米、8米處有障礙物，用手中網(wǎng)球?qū)⑶胺秸系K物砸倒，以鍛煉上肢力量、手眼協(xié)調(diào)能力。

第二組為大年齡段(6歲以上)兒童，首先開展的活動是“一分鐘跳繩接力”兩名兒童為一組每人各自手持一根跳繩，當聽到裁判發(fā)出開始口令后一名兒童開始跳躍，30秒后與隊友交換;而后開展的游戲是“吹紙牌(接力賽)”，桌上放著若干張紙牌，將所有學生平均分成兩組，每人吹一口氣將桌上的紙牌吹倒，吹完后和隊友交換，到所有紙牌全部被吹掉，游戲過程中老師對每個小朋友進行細致的動作教學和指導。最后進行了知識問答，問答內(nèi)容包含每項成績的滿分是多少、動作標準是什么、體質(zhì)健康測試都考哪些項目等等，老師對提問進行的內(nèi)容進行講解和動作指導。

本次活動向社區(qū)少年兒童們宣傳了科學健身理念，倡導了健康的生活習慣，豐富了社區(qū)少年兒童的暑期生活，進一步促進了孩子們的身心健康發(fā)育、全面協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助孩子們更加自如地面對中小學階段體育考試內(nèi)容，得到了青少年及家長們的一致好評。

下一步，馬坊鎮(zhèn)將持續(xù)關注轄區(qū)青少年的身心健康和全面發(fā)展，成為孩子們健康成長路上的伙伴，為孩子們的健康成長護航。

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