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孕婦為什么要補(bǔ)充維生素a

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 17:00

孕婦為什么要補(bǔ)充維生素a

孕婦懷孕以后，自然希望可以通過(guò)有效的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可以保護(hù)準(zhǔn)媽媽的身體健康，才可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育，因此很多孕婦都會(huì)碰到這樣的問(wèn)題就是到底孕婦需要補(bǔ)充多少維生素呢?這個(gè)大概是很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)碰到的問(wèn)題，因?yàn)榫S生素有益身體的健康，那么對(duì)于孕期的特殊時(shí)期應(yīng)該如何補(bǔ)充呢?

目錄維生素與維生素缺乏病孕婦為什么要補(bǔ)充維生素a富含維生素的食物如何讓寶寶不缺維生素A維生素a能治療胃潰瘍嗎

1維生素與維生素缺乏病

　　本世紀(jì)醫(yī)學(xué)證實(shí)，維生素是一種人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，必需由食物來(lái)供給，若缺乏不同的維生素就會(huì)發(fā)生不同的疾病，這類疾病統(tǒng)稱為維生素缺乏病。

　　早在唐代，我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家孫思邈(圖1)就觀察到維生素缺乏病的存在，并提出用豬肝治雀目(即維生素A缺乏引起的夜盲癥)。壞血病就是因缺乏維生素c引起的疾病，早在古希臘希波克拉底時(shí)即曾描述過(guò)壞血病，但未將其與飲食聯(lián)系起來(lái)。1747年，一位英國(guó)醫(yī)生林德(圖2)在海軍服役期間，船員中有人得了壞血病。他在前人經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，認(rèn)為壞血病可能與飲食有關(guān)。于是，他在船上進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，他將12名癥狀相似的壞血病患者分為6組，除全部給與同樣基本飲食外，每組添加不同的食品，發(fā)現(xiàn)添加檸檬、柑橘類水果一組的療效最明顯，其次是蘋果汁組。這是最早進(jìn)行的臨床對(duì)照試驗(yàn)。1928年，森特·哲爾吉(圖3)分離出維生素C，并對(duì)其生理作用進(jìn)行研究，因此而獲1937年的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。1933年，霍爾恩(WN Haworth)與瑞士化學(xué)家卡勒(karrer)一起人工合成了維生素C，兩人因?qū)S生素的出色研究而同獲1937年的諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)(圖4)?？ɡ?圖5)是研究類胡蘿卜素、黃素、維生素的先驅(qū)之一，他除了與霍爾恩一起合成了維生素C外，1934年還與庫(kù)恩合成維生素B2，1937年與庫(kù)恩合成維生素A，1938年合成維生素E，1939年又分離出維生素K1。1886年，荷蘭病理學(xué)家艾克曼(圖6)到雅加達(dá)去研究當(dāng)?shù)亓餍械哪_氣病。他進(jìn)行了用精、糙米分別喂養(yǎng)小雞的實(shí)驗(yàn)。他給一組小雞喂精米，另外一組喂糙米。幾周后，前者出現(xiàn)多發(fā)性神經(jīng)炎(腳氣病)，后者安然無(wú)恙。后者改喂糙米，多發(fā)性神經(jīng)炎逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證明，腳氣病并非由細(xì)菌引起，而是食物中缺乏某種微量物質(zhì)。1912年，日本生物化學(xué)家鈴木梅太郎(圖7)從米糠中提取出硫胺素，后來(lái)被命名為維生素B1，即艾克曼曾預(yù)言能防治腳氣病的食物中微量物質(zhì)。維生素D有抗兒童佝僂病的作用。1916年，從鱈魚(yú)的肝臟中分離出維生素D。后證實(shí)有維生素D2和維生素D3兩種，以D3更重要。紫外線照射人或動(dòng)物皮膚可將維生素D3原轉(zhuǎn)化為D3。通過(guò)強(qiáng)化牛奶中的維生素A、D可減少兒童佝僂病的發(fā)生。

2孕婦為什么要補(bǔ)充維生素a

　　1、孕婦要補(bǔ)充哪些維生素

　　孕婦懷孕維生素的補(bǔ)充很重要，不光對(duì)胎兒發(fā)育有好處，還可以提高孕婦免疫力，身體體質(zhì)，飲食方面多吃富含維生素A、B、C的水果，可以減少膚色暗黑，色素沉著，讓孕婦媽媽看起來(lái)年輕漂亮，多吃富含維生素的蔬菜，如葉酸、馬特納、福施福、都是不錯(cuò)的維生素產(chǎn)品，也可以服用維生素口服液，多吃含鈣量高的維生素，懷孕階段維生素a，維生素d和維生素c的補(bǔ)充含量是必不可少的，也可以適量的吃一些含有蛋白的蛋白粉，能夠增加胎兒骨骼發(fā)育。

　　2、孕婦維生素片什么時(shí)候吃最好

　　孕婦在平時(shí)多吃一些富含有豐富維生素和鈣物質(zhì)的產(chǎn)品，都是常見(jiàn)的孕婦保健品，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽都有好處，維生素片分很多種類型，根據(jù)孕期的時(shí)間來(lái)補(bǔ)充不同的維生素，懷孕前3個(gè)月可以服用鈣片和葉酸，一日兩次左右或是一次左右，鈣片和維生素，建議懷孕4個(gè)月以后開(kāi)始吃，如果產(chǎn)后打算母乳喂養(yǎng)的話要繼續(xù)補(bǔ)充鈣片，這樣寶寶可以在子宮內(nèi)就享受天然的鈣物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶日后的成長(zhǎng)發(fā)育都有所幫助。

　　3、孕婦能吃維生素嗎

　　孕婦在懷孕期間，通過(guò)飲食方面深入的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是完全不夠的，還需要補(bǔ)充一些維生素多的鈣片，維c片等等，補(bǔ)充維生素能夠幫助骨骼發(fā)育，提高個(gè)人的體質(zhì)，減少免疫力低下，容易感冒生病的問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋喑砸恍┖胸S富維生素ABC的鈣片，懷孕4個(gè)月后可以口服鈣爾奇，迪巧，也可以吃乳酪片，蔬菜中的維生素也非常豐富，懷孕后應(yīng)飲食保證清淡多吃一些富含有豐富維生素的肉魚(yú)類。

　　4、孕婦多種維生素

　　孕婦在懷孕期間是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，但并不是每一個(gè)孕期的媽咪都需要補(bǔ)充多種維生素，要根據(jù)身體體質(zhì)特征，來(lái)選擇所需求補(bǔ)充的維生素，如面色發(fā)黃，可以補(bǔ)充維生素d、維生素a、懷孕3個(gè)月后開(kāi)始吃迪巧，在3個(gè)月前可以補(bǔ)充一些葉酸，葉酸可以滿足孕婦前3個(gè)月的身體需求，也可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的發(fā)生，孩子和母親的身體健康大大提高。

3富含維生素的食物

　　☆缺乏維生素A：夜盲、角膜炎。富含維生素A的食品：牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、魚(yú)油等。 ☆缺乏維生素E：不育、肌肉營(yíng)養(yǎng)不良;富含維生素E的食品：植物油、牛奶、雞蛋和肉類。

　　☆缺乏維生素K：血友病;富含維生素K的食品：鮮蔬菜。

　　☆缺乏維生素D：佝僂病、軟骨病;富含維生素D的食品：魚(yú)油等。 ☆缺乏維生素1：腳氣、神失調(diào);富含維生素B1的食品：肉類、酵母、帶莢的果實(shí)、谷類。 ☆缺乏維生素2：皮膚病、經(jīng)失調(diào);富含維生素B2的食品：肉類、牛奶。

　　☆缺乏維生素5：易怒、痙攣;富含維生素B5的食品：動(dòng)物肝臟、酵母、谷類。 ☆缺乏維生素12：惡性貧血;富含維生素B12的食品：動(dòng)物肝臟、肉類、雞蛋、牛奶。 ☆缺乏維生素C：壞血病;富含維生素C的食品：檸檬、水果、青椒、白菜、土豆。

　　☆缺乏泛酸：胃腸炎、皮膚病;富含泛酸的食品：動(dòng)物肝臟、酵母、雞蛋。 ☆缺乏葉酸：貧血;富含葉酸的食品：蔬菜葉。

4如何讓寶寶不缺維生素A

　　維生素A、B1、B2、C、D等，都是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的，尤其是維生素A，那么如何讓寶寶不缺維生素A?以下為媽媽們介紹一些防缺維生素A的做法。

　　1、孕媽媽應(yīng)從孕期開(kāi)始多吃富含維生素A的食物，哺乳期媽媽也應(yīng)注意從食物中攝取，這樣可避免體內(nèi)缺乏維生素A，間接影響寶寶。

　　2、寶寶出生后進(jìn)行合理喂養(yǎng)，缺乏維生素A的主要原因大多是喂養(yǎng)不當(dāng)。一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不要輕易放棄。

　　3、如果寶寶是早產(chǎn)兒或是采取人工喂養(yǎng)，比正常的寶寶更容易缺乏維生素A，早一些服用魚(yú)肝油就會(huì)避免體內(nèi)缺乏。

　　4、多給寶寶吃富含維生素A的食物，注意在寶寶的食譜里多安排這些食物。

　　5、雖然植物性食物中不含有維生素A，但植物性食物中卻含有豐富的胡蘿卜素，它可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。多給寶寶吃富含胡蘿卜素的綠色蔬菜、胡蘿卜、紅心白薯、玉米和桔子等，就可得到豐富的維生素A。

　　6、在寶寶添加輔食階段，多給予各種口味的食物讓寶寶品嘗，這樣可避免寶寶形成挑食、偏食的壞習(xí)慣。要知道，寶寶缺乏維生素A大多是因挑食、偏食及厭食等不良生活習(xí)慣造成的。

　　7、如果寶寶患慢性腹瀉或其他消耗性疾病，更容易缺乏維生素A，但若及時(shí)治療便可避免體內(nèi)缺乏。

　　另外，維生素D在食物中含量很好，寶寶通過(guò)飲食吸收的幾率很小，只要多曬太陽(yáng)就不會(huì)缺乏了，也不用刻意通過(guò)飲食補(bǔ)充。

5維生素a能治療胃潰瘍嗎

　　維生素a能治療胃潰瘍嗎?胃潰瘍是一種青壯年的常見(jiàn)病，過(guò)去用抗酸劑治療，曾取得一定療效，如今發(fā)現(xiàn)，倘若在服用制酸劑的同時(shí)配合吃些維生素a，則效果更好，下面我們就一起來(lái)看一看維生素a能不能治療胃潰瘍吧。

　　據(jù)研究，對(duì)a組16名病人用抗酸劑，b組18名病人除使用與a組的抗酸劑外，加用口服維生素a，1天3次，每次5萬(wàn)單位，治療持續(xù)4個(gè)星期。為了有個(gè)精確的對(duì)比，在治療前后，每個(gè)病人都用胃鏡檢查和測(cè)量潰瘍面積。結(jié)果a組有3人潰瘍?nèi)坑?，?9%;b組有7人愈合，占39%，b組療效顯著高于a組。又對(duì)潰瘍面縮小情況進(jìn)行對(duì)比，潰瘍面積在治療前a組為154.9±22.5平方毫米，b組為155.6±5平方毫米，治療后a組縮小為49±8平方毫米。b組為22±5平方毫米，兩者差別十分懸殊，以上證明維生素a具有明顯的預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。

　　維生素a是一種人類生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物，它有多方面的生理功能。早在梁朝，我國(guó)名醫(yī)陶弘景即認(rèn)識(shí)到牛肝有明目的功能，他在《名醫(yī)別錄》中曾作了用兔肝牛肝治目暗的記載。維生素a還有維持上皮細(xì)胞正常機(jī)能的作用，如果缺乏維生素a，會(huì)發(fā)生許多疾病，如角膜軟化癥、腎盂腎炎、膀胱炎、肺炎、結(jié)腸炎、膽囊炎等等，不言而喻，胃粘膜上皮的正常機(jī)能亦與維生素a有關(guān)。

　　維生素a能治療胃潰瘍嗎?有人認(rèn)為胃潰瘍是一種癌前病變。據(jù)報(bào)道，血中維生素a的水平降低與肺、膀胱、皮膚癌的發(fā)生有顯著關(guān)系，因此，維生素a在防止胃潰瘍惡變過(guò)程中也可能起一定作用。

　　動(dòng)物性食物如肝類、肉類、蛋類和奶類中，維生素a含量甚豐，植物性食物中并不含維生素a，而含胡蘿卜素，人體攝入后，在肝臟中轉(zhuǎn)化為維生素a，蔬菜水果如胡蘿卜、芹菜、蕃茄、莧菜、桃子、柿子等均含豐富的胡蘿卜素。常進(jìn)食這些食物，源源補(bǔ)充維生素a，無(wú)疑能起到防病保健的作用。

　　綜上所述就是維生素a能治療胃潰瘍嗎一些介紹了，希望能幫助到您，祝您身體健康。

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