孕婦為什么要補充維生素a

孕婦懷孕以后，自然希望可以通過有效的營養(yǎng)補充可以保護準(zhǔn)媽媽的身體健康，才可以促進胎兒的發(fā)育，因此很多孕婦都會碰到這樣的問題就是到底孕婦需要補充多少維生素呢?這個大概是很多準(zhǔn)媽媽都會碰到的問題，因為維生素有益身體的健康，那么對于孕期的特殊時期應(yīng)該如何補充呢?

目錄維生素與維生素缺乏病孕婦為什么要補充維生素a富含維生素的食物如何讓寶寶不缺維生素A維生素a能治療胃潰瘍嗎

1維生素與維生素缺乏病

　　本世紀(jì)醫(yī)學(xué)證實，維生素是一種人體必不可少的營養(yǎng)素，必需由食物來供給，若缺乏不同的維生素就會發(fā)生不同的疾病，這類疾病統(tǒng)稱為維生素缺乏病。

　　早在唐代，我國古代醫(yī)學(xué)家孫思邈(圖1)就觀察到維生素缺乏病的存在，并提出用豬肝治雀目(即維生素A缺乏引起的夜盲癥)。壞血病就是因缺乏維生素c引起的疾病，早在古希臘希波克拉底時即曾描述過壞血病，但未將其與飲食聯(lián)系起來。1747年，一位英國醫(yī)生林德(圖2)在海軍服役期間，船員中有人得了壞血病。他在前人經(jīng)驗基礎(chǔ)上，認(rèn)為壞血病可能與飲食有關(guān)。于是，他在船上進行實驗，他將12名癥狀相似的壞血病患者分為6組，除全部給與同樣基本飲食外，每組添加不同的食品，發(fā)現(xiàn)添加檸檬、柑橘類水果一組的療效最明顯，其次是蘋果汁組。這是最早進行的臨床對照試驗。1928年，森特·哲爾吉(圖3)分離出維生素C，并對其生理作用進行研究，因此而獲1937年的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎。1933年，霍爾恩(WN Haworth)與瑞士化學(xué)家卡勒(karrer)一起人工合成了維生素C，兩人因?qū)S生素的出色研究而同獲1937年的諾貝爾化學(xué)獎(圖4)?？ɡ?圖5)是研究類胡蘿卜素、黃素、維生素的先驅(qū)之一，他除了與霍爾恩一起合成了維生素C外，1934年還與庫恩合成維生素B2，1937年與庫恩合成維生素A，1938年合成維生素E，1939年又分離出維生素K1。1886年，荷蘭病理學(xué)家艾克曼(圖6)到雅加達去研究當(dāng)?shù)亓餍械哪_氣病。他進行了用精、糙米分別喂養(yǎng)小雞的實驗。他給一組小雞喂精米，另外一組喂糙米。幾周后，前者出現(xiàn)多發(fā)性神經(jīng)炎(腳氣病)，后者安然無恙。后者改喂糙米，多發(fā)性神經(jīng)炎逐漸消失。實驗證明，腳氣病并非由細(xì)菌引起，而是食物中缺乏某種微量物質(zhì)。1912年，日本生物化學(xué)家鈴木梅太郎(圖7)從米糠中提取出硫胺素，后來被命名為維生素B1，即艾克曼曾預(yù)言能防治腳氣病的食物中微量物質(zhì)。維生素D有抗兒童佝僂病的作用。1916年，從鱈魚的肝臟中分離出維生素D。后證實有維生素D2和維生素D3兩種，以D3更重要。紫外線照射人或動物皮膚可將維生素D3原轉(zhuǎn)化為D3。通過強化牛奶中的維生素A、D可減少兒童佝僂病的發(fā)生。

2孕婦為什么要補充維生素a

　　1、孕婦要補充哪些維生素

　　孕婦懷孕維生素的補充很重要，不光對胎兒發(fā)育有好處，還可以提高孕婦免疫力，身體體質(zhì)，飲食方面多吃富含維生素A、B、C的水果，可以減少膚色暗黑，色素沉著，讓孕婦媽媽看起來年輕漂亮，多吃富含維生素的蔬菜，如葉酸、馬特納、福施福、都是不錯的維生素產(chǎn)品，也可以服用維生素口服液，多吃含鈣量高的維生素，懷孕階段維生素a，維生素d和維生素c的補充含量是必不可少的，也可以適量的吃一些含有蛋白的蛋白粉，能夠增加胎兒骨骼發(fā)育。

　　2、孕婦維生素片什么時候吃最好

　　孕婦在平時多吃一些富含有豐富維生素和鈣物質(zhì)的產(chǎn)品，都是常見的孕婦保健品，對胎兒和準(zhǔn)媽媽都有好處，維生素片分很多種類型，根據(jù)孕期的時間來補充不同的維生素，懷孕前3個月可以服用鈣片和葉酸，一日兩次左右或是一次左右，鈣片和維生素，建議懷孕4個月以后開始吃，如果產(chǎn)后打算母乳喂養(yǎng)的話要繼續(xù)補充鈣片，這樣寶寶可以在子宮內(nèi)就享受天然的鈣物質(zhì)營養(yǎng)，對寶寶日后的成長發(fā)育都有所幫助。

　　3、孕婦能吃維生素嗎

　　孕婦在懷孕期間，通過飲食方面深入的營養(yǎng)價值是完全不夠的，還需要補充一些維生素多的鈣片，維c片等等，補充維生素能夠幫助骨骼發(fā)育，提高個人的體質(zhì)，減少免疫力低下，容易感冒生病的問題，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，多吃一些含有豐富維生素ABC的鈣片，懷孕4個月后可以口服鈣爾奇，迪巧，也可以吃乳酪片，蔬菜中的維生素也非常豐富，懷孕后應(yīng)飲食保證清淡多吃一些富含有豐富維生素的肉魚類。

　　4、孕婦多種維生素

　　孕婦在懷孕期間是需要補充營養(yǎng)價值的，但并不是每一個孕期的媽咪都需要補充多種維生素，要根據(jù)身體體質(zhì)特征，來選擇所需求補充的維生素，如面色發(fā)黃，可以補充維生素d、維生素a、懷孕3個月后開始吃迪巧，在3個月前可以補充一些葉酸，葉酸可以滿足孕婦前3個月的身體需求，也可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的發(fā)生，孩子和母親的身體健康大大提高。

3富含維生素的食物

　　☆缺乏維生素A：夜盲、角膜炎。富含維生素A的食品：牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、魚油等。 ☆缺乏維生素E：不育、肌肉營養(yǎng)不良;富含維生素E的食品：植物油、牛奶、雞蛋和肉類。

　　☆缺乏維生素K：血友病;富含維生素K的食品：鮮蔬菜。

　　☆缺乏維生素D：佝僂病、軟骨病;富含維生素D的食品：魚油等。 ☆缺乏維生素1：腳氣、神失調(diào);富含維生素B1的食品：肉類、酵母、帶莢的果實、谷類。 ☆缺乏維生素2：皮膚病、經(jīng)失調(diào);富含維生素B2的食品：肉類、牛奶。

　　☆缺乏維生素5：易怒、痙攣;富含維生素B5的食品：動物肝臟、酵母、谷類。 ☆缺乏維生素12：惡性貧血;富含維生素B12的食品：動物肝臟、肉類、雞蛋、牛奶。 ☆缺乏維生素C：壞血病;富含維生素C的食品：檸檬、水果、青椒、白菜、土豆。

　　☆缺乏泛酸：胃腸炎、皮膚病;富含泛酸的食品：動物肝臟、酵母、雞蛋。 ☆缺乏葉酸：貧血;富含葉酸的食品：蔬菜葉。

4如何讓寶寶不缺維生素A

　　維生素A、B1、B2、C、D等，都是寶寶生長發(fā)育不可缺少的，尤其是維生素A，那么如何讓寶寶不缺維生素A?以下為媽媽們介紹一些防缺維生素A的做法。

　　1、孕媽媽應(yīng)從孕期開始多吃富含維生素A的食物，哺乳期媽媽也應(yīng)注意從食物中攝取，這樣可避免體內(nèi)缺乏維生素A，間接影響寶寶。

　　2、寶寶出生后進行合理喂養(yǎng)，缺乏維生素A的主要原因大多是喂養(yǎng)不當(dāng)。一定要堅持母乳喂養(yǎng)，不要輕易放棄。

　　3、如果寶寶是早產(chǎn)兒或是采取人工喂養(yǎng)，比正常的寶寶更容易缺乏維生素A，早一些服用魚肝油就會避免體內(nèi)缺乏。

　　4、多給寶寶吃富含維生素A的食物，注意在寶寶的食譜里多安排這些食物。

　　5、雖然植物性食物中不含有維生素A，但植物性食物中卻含有豐富的胡蘿卜素，它可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。多給寶寶吃富含胡蘿卜素的綠色蔬菜、胡蘿卜、紅心白薯、玉米和桔子等，就可得到豐富的維生素A。

　　6、在寶寶添加輔食階段，多給予各種口味的食物讓寶寶品嘗，這樣可避免寶寶形成挑食、偏食的壞習(xí)慣。要知道，寶寶缺乏維生素A大多是因挑食、偏食及厭食等不良生活習(xí)慣造成的。

　　7、如果寶寶患慢性腹瀉或其他消耗性疾病，更容易缺乏維生素A，但若及時治療便可避免體內(nèi)缺乏。

　　另外，維生素D在食物中含量很好，寶寶通過飲食吸收的幾率很小，只要多曬太陽就不會缺乏了，也不用刻意通過飲食補充。

5維生素a能治療胃潰瘍嗎

　　維生素a能治療胃潰瘍嗎?胃潰瘍是一種青壯年的常見病，過去用抗酸劑治療，曾取得一定療效，如今發(fā)現(xiàn)，倘若在服用制酸劑的同時配合吃些維生素a，則效果更好，下面我們就一起來看一看維生素a能不能治療胃潰瘍吧。

　　據(jù)研究，對a組16名病人用抗酸劑，b組18名病人除使用與a組的抗酸劑外，加用口服維生素a，1天3次，每次5萬單位，治療持續(xù)4個星期。為了有個精確的對比，在治療前后，每個病人都用胃鏡檢查和測量潰瘍面積。結(jié)果a組有3人潰瘍?nèi)坑希?9%;b組有7人愈合，占39%，b組療效顯著高于a組。又對潰瘍面縮小情況進行對比，潰瘍面積在治療前a組為154.9±22.5平方毫米，b組為155.6±5平方毫米，治療后a組縮小為49±8平方毫米。b組為22±5平方毫米，兩者差別十分懸殊，以上證明維生素a具有明顯的預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。

　　維生素a是一種人類生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物，它有多方面的生理功能。早在梁朝，我國名醫(yī)陶弘景即認(rèn)識到牛肝有明目的功能，他在《名醫(yī)別錄》中曾作了用兔肝牛肝治目暗的記載。維生素a還有維持上皮細(xì)胞正常機能的作用，如果缺乏維生素a，會發(fā)生許多疾病，如角膜軟化癥、腎盂腎炎、膀胱炎、肺炎、結(jié)腸炎、膽囊炎等等，不言而喻，胃粘膜上皮的正常機能亦與維生素a有關(guān)。

　　維生素a能治療胃潰瘍嗎?有人認(rèn)為胃潰瘍是一種癌前病變。據(jù)報道，血中維生素a的水平降低與肺、膀胱、皮膚癌的發(fā)生有顯著關(guān)系，因此，維生素a在防止胃潰瘍惡變過程中也可能起一定作用。

　　動物性食物如肝類、肉類、蛋類和奶類中，維生素a含量甚豐，植物性食物中并不含維生素a，而含胡蘿卜素，人體攝入后，在肝臟中轉(zhuǎn)化為維生素a，蔬菜水果如胡蘿卜、芹菜、蕃茄、莧菜、桃子、柿子等均含豐富的胡蘿卜素。常進食這些食物，源源補充維生素a，無疑能起到防病保健的作用。

　　綜上所述就是維生素a能治療胃潰瘍嗎一些介紹了，希望能幫助到您，祝您身體健康。

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