孕婦維生素補(bǔ)充全攻略

2014-06-26 15:10:05出處：PCbaby作者：佚名

　　孕婦是一個(gè)極為特殊的群體，因此對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充要極為慎重。孕婦妊娠期間必須適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。不過(guò)需要強(qiáng)調(diào)的是，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素并不是多多益善，應(yīng)該適可而止。過(guò)量的補(bǔ)充是會(huì)對(duì)胎兒乃至孕婦造成一定的損害的。例如鈣過(guò)量，會(huì)造成胎兒骨骼骨化，導(dǎo)致生產(chǎn)困難甚至小頭畸形。維生素A過(guò)量，會(huì)引起顱面部畸形，小頭畸形或流產(chǎn)。對(duì)孕婦來(lái)講，安全是最重要的，因此，對(duì)于微量元素的補(bǔ)充需要在有專門人員指導(dǎo)下進(jìn)行或者選擇我們已經(jīng)肯定普遍缺乏的維生素作為補(bǔ)充。

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　　孕婦維生素的選購(gòu)方法：

　　目前生前多種維生素廠家很多，維生素制劑更是數(shù)不勝數(shù)。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，最好選擇專門為孕婦配方的多種維生素。孕婦配方的多種維生素是按國(guó)際推薦量的孕婦每日需要量作標(biāo)準(zhǔn)，按一定的比例來(lái)配方的。

　　如果不是特別缺少某種具體的維生素或微量元素，可選擇最基本的復(fù)合維生素。孕婦或準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)該選擇“產(chǎn)前維生素補(bǔ)充劑”，因?yàn)槠渲泻休^大劑量的葉酸、鐵、鋅和鈣，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)胎兒健康至關(guān)重要。......

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