蜂蜜養(yǎng)生醋功效是什么呢？

2015-11-16 01:13

你驚慌失措的爬問

我特別的喜歡喝蜂蜜，每天早上起來都會喝一點蜂蜜，然后再吃東西，對蜂蜜養(yǎng)生醋不是很了解，想找泡起來喝，不知道有什么效果？

專家解答

國家三級公共營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師俱樂部營養(yǎng)講師,首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會高級會員。

蜂蜜含有的營養(yǎng)很豐富，含有大量果糖和多糖，是可以起到潤腸，通便的作用，蜂蜜還可以潤肺，而且對咳嗽也是有一定的治療效果，由于蜂蜜的糖分比較高，對于糖尿病或者是高血糖的人不宜食用。而且老人，血糖不穩(wěn)定的的人，都不能吃蜂蜜。醋可以幫助消化，健脾開胃等作用，對于胃酸分泌少的人有好處，不過醋不能吃太多，會導(dǎo)致胃酸，胃部不舒服等問題，蜂蜜養(yǎng)生醋適當(dāng)?shù)娘嬘檬亲詈?，凡是都要有個度。