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黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲如何排毒主要方法有： 1、早上起來飯前多喝點溫開水，5-7點必須上廁所排除宿便，但很少人有這種習慣。5-7點屬于大腸經當令的時間段，這個時間大便是最好的，開始沒有便意，只要那時在衛(wèi)生間蹲一會慢慢就會有，上完廁所還早可以再睡。 2、可以去刮痧排毒，一般一個月做兩次就可以，7-10天做一次，在背部膀胱經刮痧直到出現(xiàn)淤血點為止，刮痧的過程就是排毒的過程，毒素從皮膚排除體外，有助于增加身體的代謝，提高身體的機能，但是需要堅持幾個療程，否則效果不明顯，刮完痧當天不要洗澡。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲斷食排毒法科學嗎"斷食排毒法是科學的，但是焦點在于斷食的時間多長，如果在一周以內或者三天以內，效果會更理想。但是如果超過七天，斷食帶來的副作用遠遠大于收益。斷食排毒法就是一段時間內不吃食物，讓身體的臟器能夠適應少食物或不吃食物的狀態(tài)，給人體的身體調整機會，讓人體的免疫力重構，而達到增強體質、祛除體內毒邪的作用。一般這種方式堅持的時間不能太長，不然人體的蛋白，特別是肌肉蛋白會大量的消耗，對于體質是嚴重的影響。斷食排毒法類似于中醫(yī)的辟谷，需要在專業(yè)人士的指導下進行。"張宏艷副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲子宮排毒怎么排"子宮是生產月經、排出月經、孕育胎兒的場所，如果經血排出通暢，子宮內是沒有毒素。如果經血排出不暢，則容易出現(xiàn)下腹墜脹、腹痛等情況出現(xiàn)。平時所謂的子宮“排毒”也就是保障經血順暢的排出。為了保障經血順暢排出，避免經血在宮腔內聚積，月經期間可以適量食用紅糖水或紅糖姜水。n如果平時月經量比較少，在月經期間可以服用益母草顆粒、婦科調經顆粒、復方血府逐瘀膠囊等活血化瘀類的藥物，促使經血更好的排出，從而起到所謂的“排毒”的功效。月經期為了經血順暢的排出，避免長時間坐位，注意腹部保暖，避免腹部受涼，注意經期衛(wèi)生，保持外陰的清潔、干燥。"李博副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲腸胃排毒怎么排并不存在腸胃排毒的概念，但如果在日常生活中可以增加排便、出汗的頻次或增加胃腸蠕動，則可以促進新陳代謝，而排毒其實是偽概念。機體的新陳代謝，是把新的東西進到身體來補充人體的營養(yǎng)和維生素，如米飯、饅頭、蔬菜、瓜果等，把舊的東西代謝掉。中醫(yī)認為入廢則神機化滅，升降息則氣立孤危，是指新陳代謝。因此不是機體中存在毒素，正常的大便是新陳代謝的過程，促進新陳代謝對身體有好處。增加鍛煉、增加運動，尤其是增加腹部的運動，如揉腹操、仰臥起坐，都可以促進胃腸動力，促進身體的新陳代謝。樊茂蓉主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院三甲給肺部排毒吃什么排毒最快"給肺排毒吃什么排毒最快，這種說法不準確，一般根據(jù)患者的癥狀結合舌脈進行辨證論治，具體情況如下：n1、風寒犯肺：可以吃一些具有疏散風寒、解表功效的食物，如用生姜來熬水，當然也可以用生姜加入一點具有疏散風寒、解表功效的中草藥，比方蘇葉、防風、荊芥等一塊來熬水喝可以起到疏散風寒、解表的功效。n2、風熱犯肺：一般常見的癥狀是鼻塞、流黃膿鼻涕、咳嗽、咯黃黏痰，可以選取一些具有疏散風熱、解表功效的中草藥，比方雙花、連翹、蒲公英、敗醬草、紫花地丁來取其中的一種或者是幾種泡水喝，或熬水喝代茶飲，有疏散風熱解表的功效。n3、痰濁內蘊：一般常見的癥狀是咳嗽咳白黏痰、痰比較多、大便比較軟、食欲不振，這時可以選取一些陳皮等這樣的健脾、燥濕化痰功效的中草藥或者是食物熬水喝，有健脾、燥濕化痰的功效。n4、痰熱內蘊：一般可以選取一些具有清熱解毒、化痰功效的一些中草藥或者食物來進行治療，比方可以直接用冬瓜熬湯，或者是吃枇杷果或者用無花果、羅漢果直接泡水喝，都有清肺化痰的功效，或者也可以用羚羊清肺丸等。n5、陰虛肺燥：一般可以吃一些具有養(yǎng)陰潤肺功效的食物或者藥物，比方梨、百合都具有養(yǎng)陰潤肺的功效，也可以用沙參麥冬湯加減，具有養(yǎng)陰潤肺、清虛熱的功效。"劉薇主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲給肺部排毒吃什么排毒最快給肺排毒建議吃鮮竹瀝液，因為給肺排毒的方法有很多，可以通過痰從嘴里排出，也可以從血液里面代謝出去，淋巴液里也都可以排出去。但肺排毒最近的就是從嘴里通過痰排出去，因為五臟里只有肺堆在外面，所以肺有一條近道來把臟東西排出去，因此從痰排出最快。鮮竹瀝液也最簡單，因為這種藥比較普遍，哪里都有，所以也容易買到，而且也特別便宜。由于鮮竹瀝液本身藥性偏寒，而且損傷脾胃，現(xiàn)在市面上能買到的鮮竹瀝液，都是復方的鮮竹瀝液，里面可能添加半夏、陳皮、姜，目的就是為了讓竹瀝減少寒性對脾胃的損害，增加化痰力度。所以鮮竹瀝液現(xiàn)在對于肺里積累痰濕、積毒、熱毒，服用鮮竹瀝液效果特別好。當然也可以用配方的藥，要根據(jù)具體是感染后的熱，還是說吸入的煙而引起，具體的配方就不一樣。田秦杰主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院三甲全國第1月經是不是排毒中國人經常說每個月來一次月經就是排毒，但是印度人認為月經是不純潔的東西，要被排出來。這與東方文化有關系，但這是錯誤的觀念，來月經也不代表不純潔，也不代表排毒，是月經周期性改變。月經出血就是正常子宮內膜的周期性變化，這周期性變化是隨著體內激素的變化為懷孕做準備，懷孕就不來月經，不能說是就不排毒了，而且懷孕排出來的是個嬰兒，與排毒并沒關系。如果沒有懷孕，隨著激素波動，內膜增厚，雌激素水平孕激素水平下降，內膜脫落，就形成正常的月經，所以與排毒沒有關系。所以這種觀念需要改變，月經只是身體的一個生理信號，與排毒并無關系。黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲排毒吃什么"排毒是現(xiàn)在很流行的一個詞匯，人體的所謂毒素無非是濕氣和二便。便秘是現(xiàn)在一個很常見的癥狀，平時愛吃油膩食物、酗酒，會導致脾胃濕熱，多見大便干結、小便短赤、面紅、腹脹、腹痛、口臭，治療可以清熱潤腸，吃麻仁滋脾丸。平時脾氣暴躁，會導致肝氣郁結，也會導致便秘，臨床上可見便秘、打嗝頻繁、胸脅痞滿，吃四磨湯。平時飲食不規(guī)律或貪食冷飲，會損傷脾胃而出現(xiàn)氣虛便秘，可見乏力、氣短、大便不干硬、面色萎黃，吃補中益氣丸。產后血虛或經期延長沒有引起足夠重視，慢性失血也會導致血虛便秘，吃五仁丸。"徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲身體怎么排毒"身體排毒可以通過如下幾方面：n1、可以通過運動排毒法，最常見的是有氧運動，可以通過有氧運動蒸發(fā)和釋放體內多余的熱能，代謝熱能的同時也會排出過多的毒素，如體內的血糖、血脂和多余的血尿酸等都會隨熱量的排出，將部分異常的毒素排出體外，建議每日做有氧運動30-45分鐘，到身體出汗為止。n2、促進身體排毒的方法是多飲水，在每日常規(guī)飲水2500-3500ml的基礎之上，建議多飲用溫水量達到500-1000ml，可以促進排毒，增加利尿。n3、可以通過鍛煉肌肉群的方式來提高身體的靜息代謝率，同時能夠增強排毒。n4、可以吃富含維生素C和微量元素較多的蔬菜和水果，增加體內毒素的排出。"周陽紅副主任醫(yī)師湖南省人民醫(yī)院三甲經期怎么排毒經期排毒的常見方法如下：一、食物和藥物：1、血瘀體質：如果有血瘀體質的患者，表現(xiàn)為月經量少，顏色比較深和黑，可以通過活血化瘀排毒，可以吃當歸、川芎，益母草等活血的藥；2、濕氣體質：如果患者出現(xiàn)全身乏力、大便溏稀、舌比較白膩或黃膩，考慮有濕熱或寒濕，可以通過祛濕排毒，比如用薏米、赤小豆、陳皮等食物。如果通過藥物排毒，應在醫(yī)生指導下，通過辨證論治的方法，進行中藥排毒。二、適當運動：適當運動，可以促進體質代謝，達到溫中升陽的功效，還可以達到排毒、排濕的功效。三、多喝熱水：熱水有溫中通絡、溫中溫陽的作用，可以通過多喝熱水，達到排濕的作用。

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