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南瓜可以和薏米一起煮嗎？南瓜和薏米一起煮粥好嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月25日 22:18

南瓜和薏米都是具有消暑生津和美容減脂功效的食物，夏季紅豆薏米粥祛濕又可美容肌膚，大家都比較常煮，那么南瓜可以和南瓜可以和薏米一起煮嗎？南瓜和薏米一起煮粥好嗎？

南瓜可以和薏米一起煮嗎

南瓜和薏米是可以一起吃的，而且也是一種非常不錯的美容食物，對健康也有很大的好處。南瓜和薏米一同煮粥，是一道美容養(yǎng)生食物，可以使人皮膚光澤細膩，還具有消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的作用，具有補中益氣、利尿消腫、清痰止咳、解毒殺蟲、潤腸通便等功效，可以治療咳嗽、支氣管炎、哮喘、小便不暢、便秘、水腫、腹水、脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等不適癥狀。

南瓜的飲食禁忌

南瓜加羊肉

二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。

南瓜加醋

醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價值。

南瓜加菠菜

南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養(yǎng)價值也會降低。

南瓜加紅薯

皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

南瓜加帶魚

帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養(yǎng)肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

南瓜加紅棗